يعد أكل الثلج من العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص، وخصوصًا في أيام الصيف الحارة، إلّا أنه كغيره من الأطعمة الصلبة قد يُسبب تلفًا في الأسنان واللثة، فما هي أبرز أضرار أكل الثلج على الأسنان؟[١]
أضرار أكل الثلج على الأسنان
قد يتسبب تناول الثلج في حدوث العديد من الأضرار على الأسنان، ويُذكر منها:[٢][٣]
- تلف مينا الأسنان: على الرغم من أنّ مينا الأسنان هي أقسى وأصلب مادّة في جسم الإنسان، إلّا أنّ أكل الثلج قد يُسبب تلفًا في هذه الطبقة، لتجعل الأسنان أكثر عُرضة للتسوس، والكسر.
- تلف حشوات الأسنان: أكل الثلج قد يُسبب تلفًا لحشوات أو تلبيسة الأسنان نتيجة للعديد من الأسباب، فالثلج مادة صلبة قد تُسبب تشقق الحشوة أو خروجها من مكانها عند أكل الثلج عليها، كما أنّ الحشوات تتأثر بالحرارة أيضًا، فتمدد الحشوات وانكماشها بسبب طبيعة الثلج الباردة قد يُسبب انفصالها عن الأسنان، أو تأكلها مع مرور الأيام.
- إلحاق الضرر باللثة: عند أكل الثلج قد تُسبب الأطراف الحادة له في حدوث نزفٍ أو التهاب في اللثة، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بعدوى في اللثة.
- تكسّر الأسنان أو تشققها: فكما أسلفنا بالذكرأنّ مينا الأسنان تتعرض للتلف عند أكل الثلج، وبالتالي تصبح الأسنان ضعيفة ومعرّضة للتكسر أو التشقق، كما أنّ الأسنان قد تتكسر وتتشقق لأنّ الثلج مادّة شديدة الصلابة يصعب قضمها من خلال الأسنان.
- زيادة حساسية الأسنان: قد يشعر الشخص الذي يتناول الثلج بوجود ألم أو وخزٍ في الأسنان، وذلك لأنّ التغيّرات الشديدة في درجة حرارة الأطعمة أو المشروبات التي يتناولها الشخص مثل الثلج، يُسبب تلفًا بالأعصاب داخل الأسنان.
- تلف أقوس أو تقويم الأسنان: وذلك لأن الثلج قد يُسبب إزاحة للأسلاك من مكانها.
- ألم في الفك: فأكل الثلج يتطلب من الشخص الضغط بقوة على الأسنان من أجل تكسيره، الأمر الذي يُسبب ألم الفك والشعور بالصداع.[٤]
الوقاية من أضرار أكل الثلج
يُمكن تجنّب حدوث الأضرار التي أسلفنا ذكرها الناتجة عن تناول الثلج من خلال ما يأتي:[٤][١]
- تناول الثلج وتركه يذوب في الفم لوحده دون مضغه من خلال الأسنان، فذلك يسمح للشخص الاستمتاع بالبرودة دون حدوث أي أضرار.
- تناول السلاش؛ وهو خليط من الماء وقطع صغيرة من الثلج، بدلًا من أكل قطع كبيرة منه.
يزيد السلاش من خطر الإصابة بتسوس الأسنان لاحتوائه على السكريات بنسبة عالية، لذا من الأفضل تحضيره منزليًا دون أي نكهات من خلال طحن الثلج وإضافة الماء إليه وتركه على درجة حرارة الغرفة.
- تناول الوجبات الخفيفة المقرمشة، مثل: رقائق البطاطا، أو الفواكه الطازجة أو المجففة، أو المعجنات، أو غيرها من الأطعمة، إذا كان الشخص يُحب تناول الثلج بسبب حبه للقرمش.
- معالجة سبب الرغبة الشديدة في تناول الثلج، فبعض الأشخاص قد يكون اشتهاء أو الرغبة الشديدة في تناول الثلج لديهم ناجمًا عن نقص الحديد.
المراجع
- ^ أ ب "Chew on This: Ice Crunching and Your Teeth", colgate, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "Is Chewing Ice Bad for Your Teeth?", houstonspediatricdentist, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "Is Chewing Ice Bad for Your Teeth?", auraglow, 16/6/2021, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Chewing Ice Is Bad for Teeth", friedmandentalgroup, 27/1/2021, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "Chewing Ice Is Bad for Teeth", friedmandentalgroup, 27/1/2021, Retrieved 1/2/2022. Edited.
