يعاني بعض الأفراد من التهاب الجيوب الأنفية؛ مما يُسبب ظهور أعراض مزعجة عليهم، كالشعور بضغط في الخدين أو حول العين، ويمكن التخفيف من هذه الأعراض من خلال استخدام العديد من الطرق الطبية، وقد يفضل البعض استخدام بعض التدابير والطرق الطبيعية لعلاج المشكلة،[١] كالثوم مثلًا، فما حقيقة استخدام الثوم لعلاج الجيوب الأنفية؟
هل الثوم يُفيد حقًا في علاج مشاكل الجيوب الأنفية؟
نعم، من الممكن استخدم الثوم للتخفيف من مشاكل الجيوب الأنفية، وذلك لاحتواء الثوم على مركبات تتمتع بخصائص مضادة للفيروسات، والفطريات، والبكتيريا، والأكسدة أيضًا، كما يحتوي الثوم على مركبات تُعزز صحة الجهاز الدوراني والجهاز المناعي الأمر الذي يُحسن قدرة الجسم على التصدي للأمراض المختلفة.[٢]
هل الثوم آمن لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية؟
يعتمد ذلك على طريقة استخدام الثوم، ففي الغالب يُعدّ إضافة الثوم بكميات قليلة كالموجودة في الطعام لتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية آمنًا، ولا يُسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل:[٣]
- رائحة الفم الكريهة.
- حرقة المعدة.
- غازات.
- إسهال.
وقد اشتهر في الآونة الأخيرة استخدام الثوم مباشرة داخل الأنف لتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية، إلّا أنّ لهذه الطريقة أضرارًا وآثارًا جانبية غير مرغوب فيها، مثل:[٤]
- تهيج الأنف، نظرًا لأن الثوم تُسبب حروقًا للجلد.
- انسداد الأنف.
- إصابة الأنف نتيجة إدخال مادة غريبة داخله.
كيف استخدم الثوم لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية؟
يمكنك استخدام الثوم بطرق مختلفة للتخفيف من مشاكل الجيوب الأنفية، ومن هذه الطرق ما يأتي:[٢]
- استنشاق بخار الثوم
وتتم هذه الطريقة من خلال وضع 3-4 حبات من الثوم المهروس في وعاء عميق وغمرها بكمية جيدة من الماء المغلي، ثم استنشاق البخار الصاعد مع الحرص على تغطية الرأس بمنشفة أو قطعة قماش مناسبة وأخذ نفس عميق.
- تناول الثوم كما هو
يمكنك مضغ بضعة فصوص من الثوم النيء يوميًا لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية، وغالبًا ما يشتكي الناس من رائحة الثوم النيء لذا ينصح بإضافته إلى الحساء.
- زيت الثوم
يمكنك تحضير زيت الثوم بخلط كوب من زيت الزيتون و3 ملاعق كبيرة من الثوم المهروس في مقلاة وضعيها على نار متوسطة، ثم يتم تسخين الزيت لمدة دقيقتين، واحرص على تصفيته وتخزينه في زجاجة محكمة الإغلاق، وعند الرغبة يمكنك استخدام هذا الزيت على الصدر والعنق والأنف للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية.
ملخص المقال
قد يُساعد استخدام الثوم في التخفيف من مشاكل الجيوب الأنفية، لاحتوائهِ على مركبات ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والأكسدة، وفي الحقيقة الثوم آمن في حال استخدامه بكميات مناسبة وإضافته إلى الطعام، لكن اشتهر في الآونة الأخيرة استخدام الثوم داخل الأنف مباشرة لتخفيف هذه الأعراض، إلّا أنّ هذا التصرف غير صحيح، وقد يُسبب مجموعة من الأضرار كانسداد الأنف، ويمكنك استخدام الثوم من خلال استنشاق بخاره أو تحضير زيت منه ووضعه على منطقة الأنف.
المراجع
- ↑ "What home remedies can relieve sinus pressure?", medicalnewstoday, Retrieved 6-2-2022. Edited.
- ^ أ ب "5 easy ways to use garlic for sinus relief", thehealthsite, Retrieved 6-2-2022. Edited.
- ↑ "Garlic", webmd, Retrieved 6-2-2022. Edited.
- ↑ "Can Putting Garlic in Your Nose Relieve Congestion?", clevelandclinic, Retrieved 19/7/2022. Edited.
