الأمراض الناتجة عن اضطراب الأيض

يعد اضطراب الأيض (Metabolic Syndrome) أو المتلازمة الأيضية حالة مرضية شائعة، وهو حالة تتمثل في تواجد عدة اضطرابات أو عوامل خطورة، يزيد كل منها احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وتزيد هذه الاحتمالية بشكل كبير في حال تواجد كل من الاضطراب وعامل الخطر معاً، وبالرغم من أنّ السبب المحدد للإصابة باضطراب الأيض غير معروف، إلّا أنّ هنالك العديد من العوامل التي قد يكون لها دور في الإصابة ولعل أهمها السمنة ومقاومة الجسم للإنسولين، ولذلك فإنّ اتباع نظام حياتي صحي يساهم بشكل كبير في تجنب الإصابة بمضاعفات اضطراب الأيض والوقاية منها،[١][٢] وفيما يلي بيان للاضطرابات الناتجة عن اضطراب الأيض، ومنها:[٣][٤]

  • مرض القلب التاجي: (Coronary Heart Disease) أو الجلطة القلبية حيث أن الرواسب الدهنية الموجودة في الدم نتيجة الإصابة باضطراب الأيض تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية أو إعاقة تدفق الدم من خلالها، ممّا يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى القلب، وبالتالي الإصابة بالذبحة الصدرية (Angina) أو الجلطة.
  • مرض السكري من النوع الثاني: (Type 2 Diabetes) الناتج عن خلل في قدرة الجسم على إنتاج الإنسولين أو توزيعه، مما يؤدي إلى زيادة نسب السكر في الدم وزيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب واضطرابات الكلى.
  • تليّف الكبد: (Cirrhosis) الذي من الممكن أن يحصل بسبب ترسب الدهون الزائدة على الكبد والإصابة بالكبد الدهني.
  • اضطرابات الكلى: حيثُ لوحظ على العديد من المرضى تسرب البروتين من الكلى عن طريق البول، وهي إحدى علامات خلل الكلى.
  • تكيس المبايض: (Polycystic Ovarian Syndrome) وهذا قد يزيد من احتمالية تطور المضاعفات الأخرى كأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.[٥]


الاضطرابات المكوّنة لاضطراب الأيض

يتم تشخيص الإصابة باضطراب الأيض في حال تبينت إصابة المريض بثلاث أو أكثر من الاضطرابات التالية، والتي تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي:[٦][٧]

  • ارتفاع ضغط الدم: أي ارتفاع ضغط الدم عن 130/80 مليمتر زئبقي؛ حيثُ أنّ ضغط الدم يُعد طبيعياً في حال كان أقل من 120/80، وتجدر الإشارة إلى أنّ ارتفاع ضغط الدم مرتبط بشكل كبير بالسمنة ومقاومة الإنسولين.
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم: ويتم قياس نسبة السكر الصيامي (Fasting Blood Glucose) لتحديد ما إذا كانت أعلى من 100 ملغ/ديسيلتر.
  • السمنة البطنية: (Abdominal Obesity) وهي أكثر أنواع السمنة التي تكون في حالات اضطراب الأيض وتعني بأن يكون محيط الخصر أكثر من 90 سم عند النساء، وأكثر من 101 سم عند الرجال.
  • انخفاض نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة: (HDL) أي الكوليسترول النافع، وتعتبر نسبة أقل من الطبيعي في حال كانت أقل من 50 ملغ/ديسيلتر للنساء و40 ملغ/ديسيلتر للرجال.
  • ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية: (Triglycerides) وهي من أنواع الدهون الموجودة في الدم وتُعد أعلى من الطبيعي في حال كانت نسبتها في الدم أعلى من 150 ملغ/ديسيلتر.


تجنب تطور مضاعفات اضطراب الأيض

تجدر الإشارة إلى أنّ تغيير أساليب الحياة غير الصحية والبدء باتباع نظام حياتي صحي هي أولى وأهم خطوات علاج وتجنب تطور مضاعفات اضطراب الأيض، وقد يلجأ الطبيب في بعض الحالات التي لم تنجح التدابير الحياتية فيها بالسيطرة على الأعراض والعلامات إلى استخدام العلاجات الدوائية التي تساهم في خفض نسبة السكر أو الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وفيما يلي بيان لأهم الإرشادات التي يُنصح باتباعها لتجنب تطور اضطراب الأيض:[٨][٩]

  • الحفاظ على الوزن الطبيعي واتخاذ التدابير اللازمة لإنقاص الوزن في حال زيادته عن الطبيعي؛ حيث أنّ إنقاص الوزن بنسبة 5-10% يساهم في تقليل خطورة الإصابة بالمضاعفات الناتجة عن اضطرابات الأيض بشكل كبير.
  • ممارسة التمارين الرياضية وبالأخص رياضة المشي؛ حيثُ يُنصح بالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً و150 دقيقة أسبوعياً، لما لذلك من فائدة في التقليل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وخفض ضغط الدم، وكذلك خفض نسب الدهون الثلاثية في الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة، واللحوم التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون، وتجنب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، والملح، والأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون.
  • تجنب والتخفيف من حدة التعرض للتوتر النفسي.
  • تجنب التدخين، والإقلاع عنه في حال كان الشخص مدخناً.


المراجع

  1. ↑ "Metabolic syndrome", Mayo Clinic, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  2. ↑ "What Is Metabolic Syndrome?", WebMD, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Metabolic Syndrome", WebMD, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Why Metabolic Syndrome Matters", American Heart Association, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  5. ↑ "Polycystic ovary syndrome and metabolic syndrome", Pubmed, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Metabolic Syndrome", John Hopkin's Medicine, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  7. ↑ "Metabolic Syndrome", Cedars-Sinai, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  8. ↑ "Metabolic syndrome", Mayo Clinic, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.
  9. ↑ "Metabolic syndrome", Cleveland Clinic, 31/1/2022, Retrieved 31/1/2022. Edited.