علاج احمرار العين بعد النوم

تتعدّد الأسباب المُرتبطة باحمرار العين بعد النوم أو عند الاستيقاظ صباحًا، ولعلّ من أكثر شيوعًا هو السّهر وعدم النوم لعدد ساعات كافٍ، كما قد يُلاحظ احمرار إحدى العينين أو كلاهما نتيجة الحساسيّة تجاه الأقمشة التي تُصنع منها الوسائد، أو نتيجة وبر القطط والكلاب الأليفة من حولنا، وهناك بعض الإجراءات التي قد تُساعد على تخفيف هذا الاحمرار،^[١]وسنتناول في هذا المقال أهم العلاجات لاحمرار العين بعد النوم.

غسل الوجه بالماء

ويصلح لتخفيف احمرار العينين والأعراض التي قد تُصاحبه؛ مثل انتفاخ الجفون، أو الحكّة فيهما، خاصّة عند مُحاولة غسل العينين بتصويب الماء عليهما من الداخل؛ إذ أنّ الماء يُزيل أيّ موادّ مُسبّبة للحساسيّة عالقة على الرموش والعينين أو الوجه، ما يُساعد على علاج المُشكلة من جذورها.^[٢]

استعمال كمادات الماء

إذ يُمكنك استعمال كمادات الماء البارد أو الدافئ، حسب حالة عينيك بالضبط وما يُصاحب الاحمرار من أعراض أُخرى، وطريقة استعمالهما كالآتي:

كمادات الماء الدافئ

التي تُساعد على تخفيف التهاب العين والجفاف الناجم عنه، وفتح الغدد الزيتيّة في العينين التي يُحتمل انسدادها بسبب تقشّر الجفون نتيجة وجود التهاب، ويكون استعمال الكمادات كالآتي:^[٣]

• بلّل قطعة من القماش النظيف بالماء الدافئ، وضعها على عينيك لمدّة دقيقة على الأقلّ.
• اضغط بإصبعك النظيف على أطراف جفونك؛ لفتح الغدد المسدودة.
• كرّر استعمال الكمادات عدّة مرّات خلال اليوم، لعدّة أيام وحتى بعد أن تشعر بالتحسن.

كمادات الماء البارد

التي تُخفّف من احمرار العين وتورّمها، وطريقة استعمالها كالآتي:^[٢]

• اغمس قطعة من القماش النظيف في الماء البارد، وضعها على عينيك لبعض الوقت.
• كرّر استعمال الكمادات عند الحاجة.

الرمش أكثر من المُعتاد

وذلك يصلح كإجراء وقائيّ أيضًا، في حال كان احمرار العين مُرتبطًا باستعمال الأجهزة الإلكترونيّة لفترات طويلة، إذ أنّ التحديق بالشاشات بشكلٍ متواصل يتسبّب في جفاف العين واحمرارها، وثمّة طريقتان تُساعدان على تقليل تأثير قلّة عدد مرّات الرمش خلال اليوم، وهما كالآتي:^[٣]

• ضع الحاسوب أو الهاتف على مستوى أقلّ من مستوى العينين؛ كي لا تضطّر إلى فتحهما بشكلٍ كامل، ما يُقلّل من جفاف وتبخّر الدموع المُرطّبة للعين.
• اتّبع قاعدة 20/20، التي تقتضي بإغلاق العينين كلّ 20 دقيقة لمدّة 20 ثانية أثناء العمل على جهاز الحاسوب أو الهاتف.

استعمل كمادات الشاي

ويُمكن استعمال أنواع مُختلفة؛ مثل أكياس الشاي الأحمر أو الأخضر، أو شاي البابونج، وجميعها تساعد على تخفيف احمرار العين والتورّم أيضًا، وطريقة استعمالهم كالآتي:^[٤]

• اغمس كيسين من الشاي في الماء الدافئ لبعض الوقت، واعصرهما واحفظهما في مُجمّد الثلاجة لمدّة 10-20 دقيقة.
• ضع الكمادات على عينيك لمدّة 15-30 دقيقة.
• كرّر استعمال الكمادات عند الحاجة.

استعمل قطرات العين

إذ توجد أنواع عديدة لقطرات العيون التي تُساعد على علاج احمرار العين، ويُذكر من أهمّهم ما يأتي:

الدموع الصناعيّة

التي تتواجد بصورتين؛ الأولى تكون خالية من الموادّ الحافظة، وهي مُناسبة لمن يستعملون الدموع الصناعيّة بكثرة لترطيب عيونهم، أمّا النوع الثاني فهو الذي يحتوي على الموادّ الحافظة، ويُستعمل لفترة وجيزة نوعًا ما، ويصلح استخدامه لعلاج احمرار العين المُرتبط بالجفاف، وذلك باستعمالها حتّى 4 مرّات خلال اليوم الواحد.^[٥]

قطرات العين المُضادّة للحساسية

والتي تُصرف في حال كان احمرار العين ناجمًا عن الحساسيّة الموسميّة، أو التعرّض لموادّ مُهيّجة؛ مثل التراب، أو وبر الحيوانات الأليفة، وفي حال تزامن الاحمرار مع الحكّة في العيون، وتتوفر بعض الأنواع التي تُصرف دون وصفة طبية، ويُمكن استعمالها وفق تعليمات الصيدلانيّ.^[٥]

قطرات العين المُضادّة للاحتقان

وهي لا تُصرف لجميع الحالات، إذ أنّ استعمالها لأكثر من 3 أيام متواصلة قد يتسبّب باحمرار العين.^[٥]

قطرات العين المُضادّة للالتهاب

وهي تُصرف بوصفة طبيّة لمن يُعانون من احمرار العين الناجم عن التهابها، إذ يُصاحب الاحمرار إفرازات لزجة من العينين، ولكن يصلح هذا النوع من القطرات فقط في حال كان الالتهاب ناجمًا عن عدوى بكتيريّة وليست فيروسيّة.^[٦]

متى تجب مُراجعة الطبيب عند احمرار العين بعد النوم؟

في بعض الأحيان قد لا تُجدي تجربة الإجراءات المنزليّة في تخفيف احمرار العين، إذ يجب مُراجعة الطبيب في أقرب فُرصة؛ لتقييم الوضع بالضبط وصرف العلاجات المُناسبة، وذلك في كلّ من الحالات الآتية:^[٦]

• الشعور بألم في العين.
• الشعور بالصداع أو الغثيان.
• ازدواج الرؤية.
• زيادة حساسيّة العين للضوء الساطع.
• خروج إفرازات من العين.

ملخص المقال

توجد العديد من الطرق البسيطة لتخفيف احمرار العين بعد النوم؛ مثل غسل العينين، واستعمال كمادات الشاي الأخضر، أو استعمال الدموع الصناعيّة وقطرات الحساسيّة المتوفرة في الصيدليات، ولكن في حالات مُحدّدة يجب مُراجعة الطبيب لعلاج الاحمرار؛ مثل تزامنه مع الألم أو الإفرازات من العين، أو في حال ازدواج الرؤية.