تُعاني بعض السيدات من آلام أسفل الظهر خلال فترة الدورة الشهرية، والتي تتراوح في شدتها من آلام خفيفة إلى شديدة، ويحدث ذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة،[١]ولكن قد تلاحظ بعض السيدات أن الألم يستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية،[٢] فما هو سبب وجع أسفل الظهر بعد الدورة، وكيف يمكن تخفيفه وعلاجه؟
لماذا يستمر ألم أسفل الظهر بعد الدورة الشهرية؟
قد تُعاني السيدات من ألم أسفل الظهر بعد الدورة الشهرية لعدة أسباب، نوضحها كالآتي:[٢]
ألم التبويض
من الممكن أن يكون ألم أسفل الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية بمدة ناتج عن عملية الإباضة، إذ يحدث الألم فجأة في منتصف الدورة الشهرية، وقد يستمر من بضع دقائق إلى يومين، وغالبًا ستلاحظ المصابة أن الألم يتركز على جانب واحد من الجسم، ويختفي من تلقاء نفسه.[٣]
ألم الانغراس
في بعض الحالات قد يكون وجع أسفل البطن بعد الدورة ناتجاً عن انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم، ونحطيك علمًا بأنّ هذا الألم يحدث بشكل شائع في موعد قريب للدورة التالية، كما ستلاحظ المرأة أعراضًا أخرى مثل:[٣]
- غثيان.
- نزيف الانغراس.
- صداع.
- حاجة متكررة للتبول.
الانتباذ البطاني الرحمي
من الممكن أن يكون الانتباذ البطاني الرحمي سببًا لمعاناة المصابة من ألم أسفل الظهر أثناء وبعد الدورة الشهرية،[٣]كما ستعاني المصابة من أعراض أخرى مثل:[٤]
- ألم أثناء وبعد الجماع.
- غزارة الطمث.
- إسهال أو إمساك.
- غثيان.
- انتفاخ.
العُضال الغُديّ
يمكن أن يكون سبب ألم أسفل الظهر بعد الدورة الشهرية الإصابة بمرض العضال الغدي (الناتج عن نمو غير طبيعي للأنسجة في عضلات الرحم)، وفي الغالب تشعر المصابات أيضًا بالأعراض الآتية:[٢]
- ألم أثناء الجماع.
- زيادة غزارة وطول الدورة الشهرية.
- ألم أسفل البطن يزداد عند لمسه.
- تقلصات شديدة وآلام في الحوض خلال فترة الدورة الشهرية.
مرض التهاب الحوض
من الممكن أن يكون سبب ألم أسفل الظهر بعد الدورة الإصابة بالتهاب الحوض الناتج عن عدوى بكتيرية منقولة جنسيًا، وغالبًا ستلاحظ المصابات الأعراض الآتية:[٢]
- حمّى قد تترافق مع قشعريرة.
- ألم وصعوبة أثناء التبول.
- ألم أو نزيف أثناء الجماع.
- إفرازات مهبلية غزيرة وغير طبيعية.
- نزيف رحمي غير طبيعي.
- آلام أسفل البطن والحوض.
- شعور بالتوعك والتعب العام.
تكيسات المبيض
يرتبط ألم أسفل الظهر بعد الدورة في بعض الأحيان بالإصابة بتكيسات المبيض، وعلى الرغم من أن أغلب الحالات تختفي لوحدها إلّا أن بعض السيدات تحتاج استخدام الأدوية أو الجراحة للتخلص منها.[٢]
الأورام الليفية الرحمية
قد يكون سبب وجع أسفل الظهر أثناء وبعد الدورة الشهرية الإصابة بالأورام الليفية الرحمية (وهي حالة تُسبب نمو غير خبيث للخلايا في جدار الرحم)، وتعاني المصابة أيضًا من الأعراض الآتية:[٣]
- غزارة وطول الدورة الشهرية.
- نزيف غير منتظم.
- إمساك.
- صعوبة عملية التبول.
- حاجة ملحة للتبول.
كيف يتم علاج ألم الظهر بعد الدورة الشهرية؟
يتم علاج ألم أسفل الظهر بعد الدورة الشهرية بناء على سبب الألم، ويتضمن الآتي:[٥]
- التدابير المنزلية
قد تُساعد بعض التدابير المنزلية على التخفيف من ألم أسفل الظهر، ومنها:
- استخدام قربة الماء الدافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض.
- اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم وكميات قليلة من الدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة قبل موعد الدورة الشهرية مع الحرص على عدم الإفراط في ممارستها.
- تدليك منطقة الظهر وأسفل البطن.
- العلاج الدوائي:
ومن العلاجات المستخدمة ما يأتي:
- مسكنات الألم التي يتم صرفها دون وصفة طبية كالآيبوبروفين (بروفين، أدفيل)، والنابروكسين (نوبين).
- موانع الحمل الهرمونية سواء الفموية، أو الأجهزة، أو الحقن.
- الجراحة
قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات للعمليات الجراحية للتخلص من سبب الألم، خاصةً في حالات الأورام الليفية الرحمية والانتباذ البطاني الرحمي.
ملخص المقال
قد يكون لآلام أسفل الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية عدّة أسباب، وتختلف الحالات حسب شدتها وطريقة علاجها، ويتم تحديد ذلك بعد الفحص الطبيّ، ومن هذه الأسباب العُضال الغُديّ، التهاب الحوض، الأورام الليفية الرحمية، التبويض، الانغراس وتكييسات المبايض.
المراجع
- ↑ "Tips To Reduce Lower Back Pain During Menstruation", spinemd, Retrieved 19/7/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Emily Cronkleton (29/3/2019), "What You Should Know About Cramping After Your Period Ends", Health line , Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jon Johnson (14/1/2020), "Ten reasons why cramps happen after your period", Medical news today , Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ↑ (en-doe-me,the tissue lining your pelvis. "Endometriosis", mayoclinic, Retrieved 19/7/2022. Edited.
- ↑ "Menstrual Pain", Webmd , 26/8/2020, Retrieved 5/2/2022. Edited.
