تمارين لتحسين الحول الوحشي المتقطع

الحول الوحشي المتقطع هو نوع من أنواع الحول يحدث فيه انحراف العين إلى الخارج، ويُصاب به الأطفال على عمر 1-4 سنوات خاصة إذا كان الطفل مرهقًا، أو مريضًا، أو ينظر لجسم بعيد عنه نسبيًا،^[١]وغالبًا ينصح الطبيب في بداية العلاج أن يمارس الطفل بعض تمارين العين لتحسين التناسق بين العينين، ومن الضروري التأكيد أنّ هذه التمارين لا تُعتبر بديلا للعلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب لعلاج الحول الوحشي المتقطع، ومن الضروري استشارة الطبيب قبل ممارستها.^[٢]

تمرين قلم الرصاص

يُعدّ تمرين قلم الرصاص من التمارين الجيدة لتحسين حالة الحول الوحشي المتقطع لدى الأطفال، على الرغم من أنّه وحدّه لا يُعالج الحول، ويُعدّ من التمارين السهلة والتي يمكن القيام بها باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

1. أمسك قلم رصاص على طول الذراع.
2. حرك القلم ببطء حتى يُصبح قريبًا من جسر الأنف واحرص على تتبع القلم جيدًا بالعينين وحافظ على تركيزك.
3. استمر في ذلك حتى تبدأ برؤية قلمين أو ضبابية في الرؤية، عندها حرك قلم الرصاص بعيدًا عنك.
4. كرر التمرين عدة مرات في اليوم.

تمرين سلسلة بروك

يتطلب هذا التمرين وجود سلسلة بروك وهي سلسلة بيضاء يبلغ طولها 25-38 سنتيمتراً تقريبًا، وتحتوي على حبات خشبية ملونة يمكن نقلها، ويتم هذه التمرين باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

1. ربط حلقتين على طرفي سلسلة بروك وتثبيت إحدى الحلقتين بمقبض الباب أو كائن ثابت.
2. وضع الحبات الخشبية على طول السلسلة بحيث تكون موزعة على النحو التالي:
3. بالقرب من مقبض الباب أو الكائن الثابت (تثبيت بعيد).
4. على بعد حوالي 5-12 سم من أنف الشخص (التثبيت المتوسط).
5. على بعد 15 سم من أنف الشخص (التثبيت القريب).
6. على الطفل الوقوف أمام الباب بشكل مباشر.
7. تثبيت الحلقة الأخرى (التي عقدت على طرفي السلسلة) ما بين الأنف والشفة العلوية باستخدام إصبع الشخص الذي يقوم بالتمرين.
8. التأكد من أن الحبل مشدود بشكل جيد.
9. ثم يقوم الطفل بالنظر إلى الحبات الخشبية الأقرب إليه والتأكد من رؤية حبة واحدة وليس حبتين، وفي حال رؤية حبتين يستمر بتحريكها حتى يرى حبة واحدة فقط، ويجب التنويه إلى أنه عند رؤية الحبة الخشبية الأولى كحبة واحدة في العين الصحيحة يجب رؤية الخيط وكأنه خيطين متقاطعين عند الحبة الخشبية ويشكلان حرف X.
10. مع تقريب الحبات الخشبية للأنف يجب ظهور الخيطان وكأنهما يلتقيان تمامًا عندها وتشكيل حرف V.
11. ثم يقوم الشخص بتحويل تركيزه إلى حبة التثبيت الأوسط ومن ثم حبة التثبيت البعيد وذلك لتكرار التمرين.

تمرين بطاقات البرميل

يُعد تمرين بطاقات البرميل من التمارين الممتعة للأطفال، ويشمل الخطوات التالية:^[٢]

1. أخذ واحدة من البطاقات ورسم ثلاثة براميل حمراء من الأحجام المتزايدة على جانب واحد منها.
2. تكرار رسم ثلاثة براميل على الجانب الآخر للبطاقة ولكن باللون الأخضر.
3. ثم يقوم الشخص بتثبيت البطاقة مقابل الأنف بالشكل الذي يكون فيه أكبر برميل هو الأبعد.
4. التحديق في أقصى برميل إلى أنّ تتكون لدى الشخص صورتين من كلا اللونين.
5. الثبات على هذه الوضيعة لما يقارب 5 ثوان.
6. تكرار التمرين والتحديق لكل من البراميل ذي الحجم المتوسط ثم للأصغر.

ملخص المقال

الحول الوحشي المتقطع هو نوع من أنواع الحول؛ إذ تنحرف إحدى العينين أو كليهما إلى الخارج (أي مبتعدة عن الأنف)، وتتوفر العديد من التمارين التي يمكن للمصاب اللجوء إليها بهدف حماية العين ومنع المضاعفات الناتجة عن الحول الوحشي، ومن هذه التمارين تمرين قلم الرصاص، أو تمرين البراميل الثلاثة وغيرها من التمارين البسيطة.