يعرف ارتعاش الجسم بأنه شد العضلات وارتخاءها بشكل سريعٍ ومتتالٍ، والذي يحدث بشكل تلقائي على الأغلب كاستجابة لتعرض الجسم لبعض الظروف،[١] ويرتبط العلاج بالمسبب حيث غالبًا ما يتوقف ارتعاش الجسم حال علاج المسبب، ومن أبرز علاجات ارتعاش الجسم المرتبطة ببعض الأسباب الآتي:
كيف يُمكن علاج ارتعاش الجسم في المنزل؟
يرتبط ارتعاش الجسم في بعض الحالات بمشكلات صحية أساسية، والتي تحتاج إلى تدخل لعلاجها من قبل مختصين،[٢] وفيما يأتي:
رفع درجة حرارة الجسم
يعد انخفاض درجة حرارة الجسم أحد الأسباب المؤدية إلى ارتعاش الجسم، حيث يستجيب الجسم لهذه الانخفاض بزيادة معدلات انقباض وانبساط العضلات الذي يظهر على شكل ارتعاش ظاهر، ولذلك فإن الجلوس في مكان دافئ أو بالقرب من المدفأة أو استخدام البطانيات سيحل المشكلة غالبًا.[٢]
رفع مستوى السكر في الدم
قد ينخفض السكر لدى الفرد عند الامتناع عن الأكل لفترة طويلة أو عدم قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر؛ بسبب الإصابة ببعض المشكلات كالإصابة بداء السكري، الأمر الذي قد يتسبب بارتعاش الجسم.[١]
لذلك، فإن مرضى السكر يجب أن يقوموا بفحص مستويات السكر في الدم بشكل دائم لضمان عدم حدوث هبوط شديد في مستويات السكر في الدم،[٢] وعند انخفاض السكر يجب تناول أقراص الجلوكوز أو عصير الفواكه وقياس مستوى السكر في الدم.[٣]
التأمل
يمكن أن يتسبب تعرض الشخص إلى موقف مرعب أو مخيف إلى ارتفاع مستوى هرمون الأدرينالين والذي قد يظهره الجسم على شكل ارتعاش، ولا يكون مرتبطًا بأية حالة صحية مقلقة،[١] ولذلك فإن الجلوس في مكان هادئ ومحاولة تنظيم التنفس للسيطرة على مستويات الهرمون سيساعد على إيقاف ارتعاش الجسم.[٢]
ماذا أفعل في حال لم أشعر بتحسن بعد تجربة الطرق السابقة؟
يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب لارتعاش الجسم، ومن ثم يتم وصف العلاج المُناسب وذلك على النحو الآتي:
علاج العدوى
قد يتعرض الجسم لهجوم فيروسي أو بكتيري، يتسبب بتعفن الدم، ومن أبرز أنواع العدوى المسببة لهذه المشكلة والتي تتسبب بارتعاش الجسم كاستجابة لهذه العدوى الآتي:[٢]
- التهاب الرئة.
- التهاب الأمعاء.
- التهاب الجلد.
- التهاب المسالك البولية.
ولعلاج هذه المشكلات ووقف ارتعاش الجسم المرتبط بها يتم تلقي المضادات الحيوية المناسبة لنوع العدوى، والذي يُحددها الطبيب المختص.[٢]
تناول أدوية الغدة الدرقية
يمكن أن يكون ارتعش الجسم علامة على حدوث خلل في وظائف الغدة الدرقية وتحديدًا الإصابة بخمول الغدة الدرقية؛ وذلك لأن الجسم في هذه الحالة يفقد القدرة على تنظيم درجة الحرارة في الجسم، وبالتالي الشعور بالبرودة الأمر الذي ينشأ عنه ارتعاش الجسم، وعليه فإن تناول أدوية الغدة الدرقية المناسبة تحل مشكلة ارتعاش الجسم المرتبطة بهذه الحالة.[٤]
علاج ارتعاش الجسم بعد العمليات الجراحية
تجدر الإشارة إلى أنه قد يعاني بعض الأشخاص من ارتعاش الجسم بعد الاستيقاظ من العمليات الجراحية، وغالبًا ما يرتبط الارتعاش بعد العمليات بالآتي:[٢]
- انخفاض درجة حرارة الجسم
المرتبط بانخفاض درجة حرارة غرف العمليات الأمر الذي يتسبب بانخفاض حرارة الجسم وبالتالي الإصابة بالارتعاش بعد الاستيقاظ.
- استخدام بعض أنواع أدوية التخدير
التي تحد من قدرة الجسم على تنظيم حرارة الجسم، الأمر الذي يجعل من الصعب على الجسم تعويض الحرارة.
العلاج الطبيعي
قد يلحظ البعض ارتعاش الجسم بشكل تلقائي ومنظم دون سبب واضح، ويطلق على هذه الحالة الرعاش مجهول السبب، ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة لا تعد مشكلة خطيرة، وفي العديد من الحالات سيلجأ المختص إلى العلاج الطبيعي لتحسين قوة العضلات وتناسقها.[٥]
ملخص المقال
يرتبط ارتعاش الجسم بمجموعة من الأسباب، والتي يتم تحديد العلاج المناسب وفقًا لهذه الأسباب، وعلى الرغم من أن ارتعاش الجسم لا يعد مشكلة معقدة غالبًا ولا يحتاج إلى تدخل طبي إذ يُمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال الجلوس في مكان دافئ أو بالقرب من المدفأة أو استخدام البطانيات، أو رفع السكر في حال انخفاض نسبته في الجسم، وذلك من خلال تناول أقراص الجلوكوز أو عصير الفواكه، وفي حال استمرار هذه الحالة وتكرارها قد يكون هناك حاجة لرعاية طبية.
المراجع
- ^ أ ب ت "What You Should Know About Shivering", healthline, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to stop shivering", medicalnewstoday, Retrieved 28/1/2022. Edited.
- ↑ blood glucose, also called,deciliter (mg/dL). "Low Blood Glucose (Hypoglycemia)", niddk.nih.gov, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "Signs you might have a thyroid problem", intermountainhealthcare, Retrieved 28/1/2022. Edited.
- ↑ "Essential tremor", mayoclinic, Retrieved 29/8/2022. Edited.
