قد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة أو عدم التوازن، كما يشكو البعض الآخر من الصداع، فما هي الطرق المتبعة لعلاجهما؟
علاج الدوخة والصداع
يُمكن التعامل مع كل من الدوخة والصداع باتباع النصائح والعلاجات التالية لكل منهما:
علاج الدوخة
يتم علاجُ الدوخة عادةً إمّا باتباع عدد من النصائح، أو باستخدام الأدوية كما يلي:[١][٢]
- نصائح لتخفيف الدوخة: وتشمل الخطوات التي يمكن أن يتخذها الشخص لتخفيف الدوخة ما يلي:
- الجلوس أو الاستلقاء فورًا عند الشعور بالدوخة، وأخذ استراحة حتى تختفي، لأن هذا يمنع احتمال فقدان التوازن الذي قد يؤدي إلى السقوط.
- إغلاق العينين والاسترخاء للحد من التوتر.
- شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم.
- الحصول على قسط وافر من النوم.
- العلاج بالإبر الصينية، والتي تعمل على الحفاظ على توازن طاقة الجسم، وتعزيزها لعمل الأعصاب.
- العلاجُ بالأدوية: يتمّ علاج الدوخة بالأدوية من خلال علاج المُسبب لها، فمثلًا يتم استخدام أدوية علاج الشقيقة إذا كانت الشقيقة هي السبب وراء الدوخة، كما يُمكن استخدام الأدوية المضادة للقلق إذا كان سبب الدوخة هو اضطراب هلع أو مشاكل نفسية، كما يُمكن استخدام أدوية علاج الغثيان مثل دواء ديزينيل (Dizinil) في التقليل من الدوخة.
علاج صداع الرأس
يعد الصداع حالة شائعة جدًا يعاني منها معظم الناس بشكل متكرر خلال حياتهم، ويعتمد علاج الصداع على علاج المُسبب له، ومرات تكراره، وسببه، ويمكن علاجه والتخفيف منه بالطرق التالية:[٣]
- التقليل من التوتر: ويتم ذلك باستخدام تقنية التنفس العميق، والاسترخاء، والموسيقى.
- الأدوية: يُمكن استخدام مسكنات الألم مثل البنادول، وباندا، وبروفين، ونوبين، ولكن يجب استخدامها ضمن المعقول ولفترات محددة، لأن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى صداع يومي طويل الأمد.
أسباب الدوخة والصداع
أسباب الصداع
يحدث الصداع عادةً بسبب انتفاخ أو انقباض العضلات أو الأوعية الدموية، أو حدوث تغيرات عليها تحفز الأعصاب المحيطة، أو تضغط عليها، حيث ترسل هذه الأعصاب إشارات بالألم إلى الدماغ، مما يسبب الصداع.[٤]
أسباب الدوخة
تشمل الأسباب الشائعة للدوخة حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، أو الشقيقة، أو استخدام بعض الأدوية، كما يمكن أن تكون ناتجة عن مشكلة في الأذن الداخلية، بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى أبرزها:[٥][٦]
- فقر الدم.
- وجود حمل.
- تغير مستوى الهرمونات لدى النساء.
- الجفاف.
- الصيام، وذلك بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
- عدوى بكتيرية أو فيروسية في الأذن.
- التعرض لضربة الشمس.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط.
- دوار الحركة الناتج عن ركوب القارب، أو الطيارة، أو السيارة.
- ضعف عضلة القلب.
- اضطرابات القلق.
دواعي مراجعة الطبيب
على المريض مراجعة الطبيب بشكل فوري في حال ظهور أي من الأعراض التالية:[٢]
- إصابة في الرأس.
- ألم في الرقبة.
- حمى شديدة.
- عدم وضوح الرؤية.
- فقدان السمع.
- صعوبة الكلام.
- الشعور بخدران أو وخز.
- تدلي في جفن العين أو الفم.
- فقدان الوعي.
- ألم في الصدر.
- القيء المستمر.
المراجع
- ↑ "treatment of dizzneis", medical news today, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "what causes dizznies and how to treat it", healthline, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ↑ "Headaches", my.clevelandclinic, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ↑ "What Are Headaches?", kidshealth, Retrieved 12/1/2022. Edited.
- ↑ "10 Causes of Dizziness", facty, Retrieved 12/1/2022. Edited.
- ↑ "Dizziness", seattlechildrens, Retrieved 12/1/2022. Edited.
