مشاكل انتفاخ الساقين، أو القدمين والكاحلين، تعدّ من المشاكل الصحيّة الشائعة، خاصةً لدى كبار السنّ الذين يعانون حالاتٍ صحيّة، وتنتج عن تراكم السوائل بشكلٍ غير طبيعي، فتؤدي للانتفاخ، ويختلف علاجها بحسب السبب.[١]
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة
يختلف علاج انتفاخ الساق تحت الركبة على حسب السبب؛ أي أنه يتمّ علاج الحالة الأساسية التي نتج عنها انتفاخ الساق تحت الركبة، والتي يتمّ الكشف عنها بعد إجراء الفحوصات،[٢] وبغض النظر عن السبب الأساسي للحالة الذي يجب علاجه، فإنّ هناك بعض النصائح والطرق التي تساعد في تخفيف الانتفاخ في الساق، وتحسين تدفق الدمّ والسوائل، وتشمل أبرز الطرق ما يلي:[٣][٤]
- ضع الثلج لمدة (15-20) دقيقة، (3) مرات في اليوم، أو حسب الحاجة، لتخدير الألم وتخفيف التورم.
- ارتدي الجوارب الضاغطة والمشدات لتقلّيل التورم في الساق، لكن تأكد من أنّ جوراب الضغط تضغط بشكلٍ كافٍ على الساق، وليس بشكلٍ يسبّب لك الألم.
- ارفع الساق فوق مستوى القلب، لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم.
- مارِس التمارين الخفيفة، على حسب مقدرتك، مثل المشي.
- تجنّب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، دون الراحة والحركة بينهما.
- اشرب الكثير من الماء، لزيادة عدد مرات التبول، وبالتالي التخلص من الماء الزائد في الجسم وتقليل التورم.
- يمكنك محاولة نقع ساقيك في أملاح إبسوم (Epsom salts) مع ماءٍ فاتر، لمدة (15-20) دقيقة، فقد تساعد على إرخاء العضلات وتخفيف الانتفاخ.
- جرّب تدليك الساق، إمّا بنفسك أو لدى أخصائي العلاج الفيزيائي.
- ارتدِ الأحذية المريحة ذات كعب منخفض ومنبسط.
- احرص على علاج الحالات الأساسية؛ مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وعلاج ارتفاع الكوليسترول، والسمنة.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الألبان قليلة الدسم، والخضار، والمكسرات، أو احصل على المكملات الغذائية منها، بجرعة (200-400) ميلليجرام يوميًا، في حال نقص مستويات المغنيسيوم في الدمّ، وفي حال أوصى الطبيب بذلك، لأنّ المغنيسيوم قد يساعد في تقليل احتباس الماء والانتفاخ.[٥][٦]
تأكد من الطبيب قبل تناول المكملات، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الكلى.
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة الناتج عن فشل القلب
وتشمل طرق العلاج والرعاية الأساسية في حالات انتفاخات الساق تحت الركبة، الناتجة عن فشل القلب، ما يلي:
- تغيير نمط الحياة: بزيادة مستويات النشاط البدني، واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم، لأنّ ذلك يساعد في تقليل احتباس السوائل المسؤولة عن الانتفاخ.
- الأدوية، مثل حاصرات بيتا، ومثال عليها دواء ميتوبرولول (Metoprolol).
- العمليات الجراحية: مثل جراحة مجازة الشريان التاجي، أو زراعة جهاز مساعدة البطين الأيسر (LVAD).
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة الناتج عن الخثرات الدموية
يتمّ وصف الأدوية التي تمنع استمرار تكوّن الخثرات الدموية، وتساعد في تمييع الدم، وعلى حسب الحالة، ودرجتها، يصف الطبيب إحدى الأدوية التالية:[٧]
- الوارفارين (Warfarin).
- ريفاروكسابان: مثل دواء زاريلتو (Xarelto).
- أبيكسابان: مثل دواء إليكويس (Eliquis).
- حقن الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي، مثل كليكسان (Clexane).
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة الناتج عن مشاكل في الصمامات
وهي الحالات التي لا تعمل فيها صمامات الأوردة الدموية في الساقين بكفاءة، بحيث تمنع تدفق كمية كافية من الدم إلى القلب، وغالبًا يتمّ علاجها بالعمليات طفيفة التوغل؛ والتي تشمل قدراً بسيطاً من التدخل الجراحي؛ مثل استئصال الأوردة السطحية أو إغلاقها بواسطة ترددات موجات متخصصة، أو أشعة الليزر، أو إجراء عملية رأب الوريد، أو تركيب الدعامة الوريدية، أو القسطرة.[٨]
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة الناتج عن أمراض الكلى أو الكبد
في حال أمراض الكبد المزمنة يعتبر العلاج النهائي زراعة الكبد، وفي حالات الكلى يتمّ علاج الحالة الأساسية التي أدّت لظهور مشاكل الكلى؛ مثل ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، كما سيلجأ الطبيب لوصف مدرّات البول؛ مثل ألداكتون (Aldactone) أو فوروسيميد المعروف بدواء لازيكس (Lasix).[٩]
قد تحتاج الحالات المتقدمة إلى أحد أنواع غسيل الكلى، أو زراعة الكلى.
في بعض الحالات يمكن أن يصف الطبيب المضادات الحيوية في حال خشي على المريض من حدوث التهابات وعدوى بكتيرية مرافقة للانتفاخ.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب في حال حدث انتفاخ الساق دون سبب واضح ومعروف، أو إذا حدث بعد التعرض لحادث أو السقوط من مكان مرتفع أو التعرض لإصابة رياضية، كما يجب مراجعة الطبيب في حال رافق انتفاخ الساق أي من الحالات التالية:[١٠]
- ألم شديد في الساق.
- انتفاخ في ساق واحدة فقط ومؤلم، ويرافقه شحوب في البشرة.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- دوار ودوخة.
- سعال دموي.
المراجع
- ↑ "Foot, leg, and ankle swelling", medlineplus.gov, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Swollen Legs", patient.info, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Swollen ankles, feet and legs (oedema)", nhs.uk, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Home Treatments for Leg Pain and Swelling", webmd.com, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ "Swollen Feet and Ankles: Treatments to Try", health.clevelandclinic.org, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑
- ↑ "Deep Vein Thrombosis (DVT)", emedicinehealth.co, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑
- ↑ your kidney problem is,help to protect your bones. "Chronic Kidney Failure", healthline.com, Retrieved 23/2/2022. Edited.
- ↑ medical care right away,lungs or a heart condition. "Leg swelling", mayoclinic, Retrieved 1/3/2022. Edited.
