يقيس فحص السكر التراكمي (HbA1C) معدل مستوى السكر في الدم خلال الأشهر 2 -3 الماضية، والذي قد يطلب الطبيب من المريض إجراؤه إما بهدف تشخيص وجود مرض السكري، أو نفيه، أو للتأكد من فعالية العلاج،[١] ولكن ما هو معدل السكر التراكمي حسب العمر؟
معدل السكر التراكمي الطبيعي حسب العمر
يُفضل تكرار فحص السكري التراكمي من قِبل مرضى السكري كل 3 شهور، لتحديد فعالية جرعة الدواء وتعديلها حسب نتائج الفحص، ويتم قياسه بالنسبة المئوية، وكلما ازدادت هذه النسبة كلما زادت كمية السكر الموجودة في الدم، وتختلف النسب الطبيعية للسكر التراكمي تبعاً للعمر كما يلي:[١]
- للأطفال والمراهقين: المعدل الطبيعي للسكري التراكمي عند الأطفال والمراهقين يتراوح بين 4.5% - 5.5%.[٢]
- للبالغين::[٣]
- القيمة الطبيعية: أقل من 5.7%.
- مرحلة ما قبل الإصابة بالمرض (أي نتيجة مرتفعة ولكن ليست مرتفعة كفاية لتشخيص الإصابة بالسكري، تعني أن الشخص معرّض للإصابة بالسكري ويجب عليه الاهتمام بغذائه وممارسة الرياضة للحد من الخطر): 5.7% - 6.4%.
- مُشخص بمرض السكري: أكثر من 6.4% في فحصين منفصلين
معدل السكري التراكمي لمريض السكري تحت العلاج
ينصح الأطباء مرضى السكري بالإبقاء على نسبة السكر التراكمي ما دون 7%، وأحياناً يقبل الطبيب القراءة 8% فما دون.[٤]
العوامل المؤثرة على نتيجة الفحص
هناك عدد من العوامل التي يُمكن أن تؤثر على نتيجة الفحص:[٤]
- المرأة الحامل.
- التعرض مؤخرًا لظرف صحي تسبب بخسارة كمية كبيرة من الدماء.
- التبرع بالدم أو نقل الدم مؤخرًا.
- الإصابة بفقر الدم.
دواعي مراجعة الطبيب
ينصح بمراجعة الطبيب عند حدوث إحدى الحالات التالية:[٣]
- شعور المريض بالقلق تجاه خطة علاجه، أو عدم فهمها بشكل جيد.
- فشل المريض بالحفاظ على السكر التراكمي ضمن القيم المطلوبة.
- إصابة المريض بأعراض انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- إصابة المريض بإحدى مضاعفات مرض السكري.
نصائح عامة
هناك عدد من النصائح التي يُمكن اتباعها للحفاظ على السكر التراكمي ضمن الحدود الطبيعية، وهي كما يلي:[٥]
- الالتزام بالأدوية والفيتامينات الموصوفة: وتعتبر هذه الخطوة من الخطوات الأساسية في تخفيض معدلات السكر في الدم.
- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يعتبر نمط الغذاء الصحي قليل الكربوهيدارت، وخالي من السكر الصناعي، من أكثر الخطوات التي تساعد في السيطرة على مرض السكري، وتخفيض مستوى السكر في الدم، ومن الأفضل تناول مصادر الكاربوهيدرات الغنية بالألياف عوضًا عن النشا.
- تقسيم طبق الطعام بشكل صحيح: حيث يوصي أخصائيو التغذية بملئ نصف الطبق بالخضار قليلة الكاربوهيدرات كالجزر، أو الطماطم، أو الكوسا، و ربع الطبق بالبروتينات كالدجاج، والربع الأخيربالحبوب الكاملة كالأرز البني أو الكينوا.
- الحفاظ على وزن صحي، وخسارة الوزن الزائد.
- تجنب شرب المشروبات المحلاة، وتناول الحلويات والشوكولا.
- الامتناع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لأنَّها مفيدة جداً في تخفيض مستويات السكر في الدم، وخاصةً المشي، والسباحة، وركوب الدراجة.
المراجع
- ^ أ ب Michael Dansinger (6/11/2020), "Hemoglobin A1c (HbA1c) Test for Diabetes", webmd. Edited.
- ↑ "A1c (Glycohemoglobin, HgbA1c), Diagnosis and Symptoms", childrenwithdiabetes, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Heather Grey (12/4/2021), "Infographic: A1C chart: Diabetes numbers by age, levels, and more", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب "A1C test", mayoclinic. Edited.
- ↑ Elizabeth Svoboda (16/9/2019), "How to Lower Your A1c Level", webmd. Edited.
