يقوم جسم الإنسان بالتخلص من الفضلات والسموم عن طريق طرق معقدة، وتتضمن هذه الطرق العديد من أعضاء الجسم المختلفة،[١] وقد يتبادر إلى الأذهان أن الجهاز البولي والجهاز الإخراجي هي تسميات لنفس الجهاز المسؤول عن القيام بوظيفة التخلص من الفضلات، فهل هما اسمان لنفس الجهاز أم لا؟ في هذا المقال مقارنة مفصلة بين هذين الجهازين.


كيف يُمكنني أن أميز بين الجهاز البولي والجهاز الإخراجي؟

الجهاز الإخراجي هو الجهاز المسؤول عن عملية الإخراج في جسم الإنسان، حيث تهدف عملية الإخراج للتخلص من فضلات الجسم والمياه الزائدة، حيث تعتبر مهمة جدًا في الحفاظ على توازن الجسم، ويتكون الجهاز الإخراجي في جسم الإنسان من عدة أعضاء، كالجلد والأمعاء الغليظة والرئتين والكلى.[٢]


أما عن الجهاز البولي فهو هو أحد أجزاء الجهاز الإخراجي في الجسم، كما أنه يعمل بانسجام مع بقية الأجزاء، حيث يحافظ على التوازن بين نسبة الماء والمواد الكيميائية في جسم الإنسان، بالإضافة إلى تخلصه من فضلات الجسم عن طريق إزالتها من الدم المار في الكليتين وتكوين البول وطرحه خارج الجسم، وهو يتكون من الأجزاء التالية:[٣]


هل تختلف وظيفة الجهاز البولي عن الجهاز الإخراجي؟

يشترك الجهاز البولي والإخراجي بالوظيفة الأساسية؛ وهي إزالة الفضلات خارج الجسم والمحافظة على توازنه،[٤] وفيما يأتي ذكر لوظائف كلا الجهازين بالتفصيل:


ما هي وظائف الجهاز الإخراجي؟

استنادًا على ما تم ذكره مسبقًا، فإن الجهاز الإخراجي يتكون من عدد من الأعضاء بالإضافة إلى الكليتين، وبالتالي سوف يتم ذكر وظيفة هذه الأعضاء ودورها في طرح الفضلات خارج الجسم والمحافظة على توازنه وصحته:

  • الأمعاء:

يحدث الإخراج التام للفضلات عن طريق الأمعاء التي تحتوي على المستقيم والذي بدوره يطرح البراز خارج الجسم، حيث إنه يحتوي على المواد التي لم يستطع الجسم هضمها أو امتصاصها.[٥]

  • الرئتان:

لا تقتصر فضلات الجسم على البول أو البراز، فبعض المخلفات السامة تكون على شكل غازات؛ مثل غاز ثاني أكسيد الكربون وهو الذي ينتج من قيام خلايا الجسم بعملية التنفس الخلوي، حيث يتم التخلص من ثاني أكسيد الكربون والحصول على الأكسجين خلال عملية التنفس.[٦]

  • الجلد:

يحتوي الجلد على غدد عرقية تقوم بإخراج الفضلات من أجسامنا على شكل عرق، والذي يتكون من الماء بشكل أساسي بالإضافة إلى الفضلات المتنوعة الذائبة في الأوعية الدموية، وهذا يُساهم بدوره على المحافظة على توازن درجة حرارة الجسم.[٧]


ما هي وظائف الجهاز البولي؟

بالإضافة إلى كون الجهاز البولي جزءًا من الجهاز الإخراجي من خلال قيامه بتصنيع البول وطرحه خارج الجسم فهو يقوم بعدد من الوظائف الأخرى؛ وهي:[٨]

  • المحافظة على توازن السوائل في جسم الإنسان.
  • تنظيم ضغط الدم.
  • إفراز الهرمونات التي تتحكم في تصنيع خلايا الدم الحمراء.


نصائح مهمة لصحة الجهاز الإخراجي والبولي


نصائح لصحة الجهاز الإخراجي

للحفاظ على صحة الجهاز الإخراجي، يمكن اتباع النصائح التالية:

  • الإكثار من شرب المياه للحفاظ على صحة الكليتين.[٩]
  • الإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة الرئتين.[١٠]
  • تجنب التعرض لبعض الملوثات، كالمواد الكيميائية للحفاظ على صحة الرئتين.[١٠]
  • ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة الرئتين.[١٠]
  • تناول الأطعمة الصحية المفيدة للجلد كالمانجا والطماطم والشاي الأخضر.[١١]


نصائح لصحة الجهاز البولي

للحفاظ على صحة الجهاز البولي، يمكن اتباع النصائح التالية:[٩]

  • الإكثار من شرب المياه، يجب تناول ما لا يقل عن 8 كؤوس من المياه، فعدم شرب المياه يجعل البول مركزًا، مما قد يزيد فرصة الإصابة بالتهاب المثانة.
  • التخفيف من تناول الأطعمة المحتوية على الأملاح.
  • التقليل من تناول الكافيين.
  • التبول عند امتلاء المثانة، حيث يجب عدم حبس البول.
  • بعد التبول، يجب التأكد من مسح وغسل المنطقة بالطريقة الصحيحة، إذ يجب على النساء مسح المنطقة من الخلف للأمام، وذلك لتقليل فرصة الإصابة بالتهاب المسالك البولية عند النساء والرجال.


ملخص المقال

يعتبر الجهاز الإخراجي مهمًا لما له من دور في التخلص من فضلات الجسم والمياه الزائدة، ويتكون من عدة أعضاء منها الجلد والرئتان والأمعاء الغليظة، كما يتكون الجهاز الإخراجي أيضًا من الكلى التي تشكل أيضًا جزء من الجهاز البولي بالإضافة إلى الحالب والمثانة والإحليل، ويقوم كل من الجهاز البولي والإخراجي بعدة وظائف متمثلة بشكل أساسي بالتخلص من فضلات الجسم بأشكال مختلفة.

المراجع

  1. ↑ Gavin Van De Walle (10/3/2019), "Full Body Detox: 9 Ways to Rejuvenate Your Body", healthline, Retrieved 16/2/2022. Edited.
  2. ↑ of excretion include the,in most other body systems. "Organs of Excretion", humanbiology, Retrieved 13/7/2022. Edited.
  3. ↑ Matthew Hoffman (7/8/2021), "Picture of the Kidneys", webmd, Retrieved 16/2/2022. Edited.
  4. ↑ of excretion include the,in most other body systems. "Organs of Excretion", humanbiology, Retrieved 13/7/2022. Edited.
  5. ↑ "Bowel function", mayoclinic, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  6. ↑
  7. ↑ skin has sweat glands,the body, among other things. "Waste Management in Other Body Systems", med.libretexts, 14/8/2020, Retrieved 20/2/2022. Edited.
  8. ↑ organs of the urinary,bowel and in the blood. "Anatomy of the Urinary System", hopkinsmedicine, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  9. ^ أ ب "Tips for Keeping Your Urinary System Healthy", verywellhealth, 5/6/2021. Edited.
  10. ^ أ ب ت "Protecting Your Lungs", lung. Edited.
  11. ↑ "Five life hacks for healthy skin", medicalnewstoday, 14/11/2017. Edited.