يشير مصطلح التعرق البارد إلى التعرق الذي يحدث بشكل مفاجئ وليس نتيجة للحرارة أو بذل الجهد، فهذا هو أهم ما يميز التعرق البارد عن التعرق العادي، إذ إن التعرق العادي يحدث نتيجة لممارسة التمارين الرياضية أو نتيجة لبذل جهد ما، تابع قراءة هذا المقال لمعرفة أبرز أسباب التعرق البارد والمزيد من المعلومات الأخرى:[١]
أسباب التعرق البارد
غالبًا ما يكون كلًا من القلق والتوتر هما أكثر الأسباب شيوعًا لحدوث التعرق البارد، كما أن هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي للتعرق البارد، إليك أبرزها:
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي كلًا من التوتر والقلق الناتج عن العديد من الأسباب، مثل: نوبات الهلع أو القلق الاجتماعي والقلق العام إلى حدوث التعرق البارد.[١]
- نقص مستوى السكر في الدم: يحدث نقص مستوى السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر عن المستوى الطبيعي، ويعد التعرق البارد أحد الأعراض التي تترافق مع حدوث انخفاض مستوى السكر في الدم، وتعد هذه الحالة خطرة خاصة لدى مرضى السكري، لذا يجب الانتباه لمستويات السكر في الدم باستمرار.[١]
- نقص الأكسجين: قد يحدث التعرق البارد نتيجة لنقص الأكسجين، ويشير نقص الأكسجين إلى عدم حصول أعضاء الجسم على كميات كافية من الأكسجين.[١]
- النوبة القلبية: يمكن أن يحدث التعرق البارد نتيجة لتعرض الفرد لنوبة قلبية، فإذا ترافق التعرق البارد مع أحد الأعراض الآتية، مثل: ضيق التنفس، ألم الصدر، ألم في الذراع والعنق، الغثيان، الدوخة، زرقة الأصابع والشفاه، فقد يكون ذلك مؤشرًا على الإصابة بالنوبة القلبية، ويتطلب حدوث هذا الحصول على الرعاية الطبية الفورية.[١][٢]
- انقطاع الطمث: يترافق حدوث انقطاع الطمث عند السيدات العديد من الأعراض، ومن أشهر هذه الأعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي، فانقطاع الطمث وتغير مستويات الهرمونات المرافق له قد يجعل السيدة أكثر عرضة للتعرض إلى نوبات التعرق.[١]
- العدوى والمرض: قد يحدث التعرق البارد نتيجة لبعض الأمراض وحالات العدوى، مثل: فيروس نقص المناعة البشرية، ومرض السل، حيث يعد التعرق علامة على تعرض واستجابة الجسم للعدوى.[١]
- الصداع النصفي: يتسبب الصداع النصفي وهو نوع من أنواع الصداع بحدوث الألم الشديد ولفترة مستمرة من الزمن، وغالبًا ما يحدث التعرق البارد أثناء الصداع النصفي استجابة للألم.[٣]
- انخفاض ضغط الدم: قد يحدث التعرق نتيجة لانخفاض ضغط الدم إلى مستوى أقل من الطبيعي. [٣]
- الإصابات والصدمات: عندما يتعرض الجسم لإصابة ما؛ فإن الأعضاء لا تتلقى ما يغطي حاجتها من الأكسجين والدم لتقوم بعملها،[٣]وغالبًا ما يحدث التعرق البارد المصحوب بالألم نتيجة للحوادث والإصابات الأخرى.[١]
علاج التعرق البارد
يتم علاج التعرق البارد تبعًا للمسبب، وذلك لأن التعرق البارد ليس مرضًا بحد ذاته، بل علامة قد ترتبط بحالة ما، فقد يساعد تحديد وعلاج المشكلة المسببة للتعرق البارد في حل مشكلة التعرق، ويمكن لبعض العلاجات المنزلية المساعدة على تخفيف التعرق البارد، إليك أبرزها:[٢]
