يعد عرق النسا من الحالات الصعبة والمؤلمة والناتجة عن انضغاط العصب الوركي من قرص منزلق، حيث أن الألم ينتشر في أسفل الظهر مرورًا بالأرداف وصولًا إلى أصابع القدم.[١]
توجد حالات أخرى تؤدي لظهور أعراض تشبه أعراض عرق النسا لذلك تسمى هذه الحالات بعرق النسا الكاذب، وهو مصطلح يصف الألم الذي ينشأ نتيجة ضغط المناطق المحيطية بالعصب الوركي وغالبًا ما يحدث هذا الضغط بسبب توتر عضلات الألوية.[١]
جمعنا لك في المقال الآتي أبرز أسباب عرق النسا الكاذب، كل ما عليك هو متابعة القراءة والتعرف على التفاصيل حول هذا الموضوع.
أسباب عرق النسا الكاذب
توجد عدة أسباب قد تؤدي للإصابة بعرق النسا الكاذب، وتشمل الآتي:
1. متلازمة الكمثري (Piriformis syndrome)
تعد متلازمة الكمثري من الأسباب المحتملة المؤدية للإصابة بعرق النسا الكاذب حيث أنها تتميز بضغط أو تهيج العصب الوركي بواسطة عضلة الكمثري، وتعد هذه العضلة مهمة في دعم حركات الجزء السفلي من الجسم، والمشي بوضعية صحيحة، وتثبيت الورك وبالتالي عندما تلتهب فإنها تضغط على العصب الوركي وتسبب أعراض عرق النسا.[٢]
2. نقطة الزناد في الألوية الصغرى (Trigger Point in Gluteus Minimus)
تعد العضلة الألوية الصغرى من العضلات العميقة والقريبة من العصب الوركي وبالتالي عندما تتطور نقطة الزناد في هذه العضلة فإن ذلك يؤدي لتهيج والتهاب المنطقة والذي بدوره يسبب آلام تشبه أعراض عرق النسا.[٢]
3. ضعف الرباط العجزي الحرقفي (Sacroiliac Ligament Weakness)
يعد المفصل العجزي الحرقفي والأربطة مفتاح استقرار الورك وليس هذا فحسب بل يساعد على دعم الجزء العلوي من الجسم، لكن قد يعاني بعض الأشخاص من ضعف في الأربطة العجزية الحرقفية مما يؤدي للإصابة بالألم وأعراض أخرى تشبه أعراض عرق النسا الحقيقي. [٢]
4. أسباب أخرى
- الإفراط في التمارين الرياضية.
- الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة على نفس الوضعية.
- الضغط على الظهر بزاوية معينة.
- إصابات في القدمين أو الركبتين.
- ارتداء أحذية غير مناسبة.
- رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
نصائح لعلاج الأسباب المؤدية لعرق النسا الكاذب
بعد أن تعرفت على أسباب عرق النسا الكاذب، نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في علاج أو تجنب أسباب عرق النسا الكاذب، وهي كالآتي:[٣][١]
- يفضل زيارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لتقويم العمود الفقري ومنع حدوث المزيد من الإصابات المؤدية لعرق النسا الكاذب.
- يمكن أن يقترح الطبيب ممارسة بعض التمارين، مثل: تمارين الإطالة والتمدد، وتدليك المنطقة المصابة، والوخز بالإبر.
- تعد اليوغا من أفضل الطرق التي تساعد على التخفيف من أعراض عرق النسا الكاذب وذلك من خلال زيادة تدفق الدم وزيادة الحركة في الجسم.[٣]
- يمكن أن يصف الطبيب بعض مسكنات الألم، أو أدوية مضادة للالتهابات، والعلاج الطبيعي للتقليل من أعراض عرق النسا الكاذب ولتجنب تفاقم الحالة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Causes Pseudo Sciatica?,protruding for a long time "What Is ‘Pseudo’Sciatica’?", spinal-healthcare.
- ^ أ ب ت "Pseudo Sciatica", santacruzcore.
- ^ أ ب ت "False sciatica – symptoms, causes, and treatment", joint academy.
