تعد آلام الرقبة وتشنجاتها من الآلام والمشكلات الأكثر شيوعًا بين الناس، وذلك نتيجة الوضعيات الجسدية الخاطئة، كتلك المصاحبة لاستعمال الأجهزة الذكية وخاصة مع اقترانها بالأعمال المكتبية، كالانحناء المطول والذي يعطي الظهر شكلًا محدبًا بالإضافة إلى ثني الرقبة للأسفل بصورة مؤذية مما يساعد على تشنجها وجعلها في مستوىً أماميٍ بعيد عن الأكتاف،[١] فما هي أعراض ومضاعفات الشد العضلي في الرقبة؟


أعراض الشد العضلي في الرقبة


الأعراض عامة

تتمثل الأعراض العامة للشد العضلي في الرقبة كالآتي:

  • ألم مفاجئ وحاد في الرقبة أو جزء منها.[٢]
  • ألم حاد في الأنسجة الداخلية العضلية للرقبة.[٢]
  • تيبس وصلابة الرقبة.[٢]
  • زيادة الألم في الرقبة والكتف عند تحريكهما.[٣]
  • صداع الرأس.[٣]
  • الدوخة.[٣]
  • الشعور بوخز في قاعدة العنق.[٣]
  • الشعور بألم في مواقع معينة في الرقبة عند لمسها.[٣]
  • مشاكل في الرؤية، كعدم وضوح الرؤية.[٤]
  • مشاكل في التوازن.[٤]


الأعراض التي تحتاج مراجعة الطبيب

فيما يأتي بعض الأعراض التي تصاحب شد الرقبة وتحتاج إلى مراجعة الطبيب والتدخل الطبي المناسب:[٢]

  • إن كان الألم ناتجًا عن الوقوع من مكان مرتفع أو إصابة مباشرة أو غير مباشرة.
  • الشعور بخدران في الأطراف أو الظهر أو أجزاء أخرى من الجسم.
  • فقدان القدرة على السيطرة على أجزاء من جسمك كتحريك اليدين أو القدمين بالإضافة إلى فقدان السيطرة على المثانة.
  • مواجهة صعوبة في النوم أو الأرق نتيجة الأعراض والألم الحاصل من شد الرقبة.
  • صعوبة القيام بأنشطتك اليومية.
  • ظهور الشد العضلي في الرقبة مع ارتفاع في درجة الحرارة.
  • ظهور أعراض مشابهة لأعراض السحايا؛ كتصلب الرقبة والحمى بالإضافة للصداع والقشعريرة.


مضاعفات شد الرقبة

من المهم الإشارة إلى أن أعراض الشد العضلي الموجود في الرقبة قد تتطور وتؤثر في الممارسات اليومية للشخص، ومن هذه المضاعفات:[٥]

  • ألم مزمن أو دائم في الرقبة.
  • انخفاض المرونة وصعوبة تحريك الرقبة.
  • الشلل.
  • تلف الأعصاب الدائم أو الإعاقة.
  • ألم تدريجي وضعف وفقدان لوظيفة العضلات.

طرق لتخفيف الشد العضلي في الرقبة

تتعدد الطرق والوسائل التي قد تساعد في علاج الشد العضلي في الرقبة بالإضافة إلى المساعدة في الوقاية منها، ومن هذه الوسائل ما يأتي:[٦]

• وضع كمادات الثلج الباردة لمدة 20 دقيقة ثم أخذ راحة بعدها لمدة 20-30 دقيقة.

• وضع الكمادات الساخنة أو تسليط المياه الدافئة على منطقة الرقبة خلال الاستحمام لمساعدة العضلات على الاسترخاء.

• تناول الأدوية المرخية للعضلات التي لا تحتاج لوصفة طبية.

• تناول الأدوية المضادة للالتهاب كالآيبوبروفين (ibuprofen) التي لا تحتاج لوصفة طبية وتساعد على تخفيف الألم.

• تمارين الاستطالة الخاصة بالرقبة، ويفضل معرفة كيفية فعلها من قبل أخصائي علاج طبيعي.

• الانتباه على وضعية الجسد والرقبة خلال استخدام الهاتف وخلال العمل المكتبي.

ملخص المقال

تتمثل الأعراض العامة للشد العضلي في الرقبة بألم مفاجئ وحاد في الرقبة، وتيبس وصلابة الرقبة، كما أن هناك أعراضاً تتطلب التدخل الطبي كظهور الشد العضلي في الرقبة مع وجود ارتفاع في درجة الحرارة، ويمكن أن تسبب هذه الحالة بعض المضاعفات كفقدان التوازن واضطرابات الرؤيا وغيرها.

المراجع

  1. ↑ "Neck pain", mayoclinic, 31/7/2020, Retrieved 5-2-2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "Understanding Neck Spasms: How to Find Relief", healthline, 25/6/2019, Retrieved 15-2-2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "Neck Spasms", injurymap, Retrieved 25/7/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Understanding Neck Spasms", spine-health, Retrieved 25/7/2022. Edited.
  5. ↑ "Neck Spasm", healthgrades, Retrieved 25/7/2022. Edited.
  6. ↑ "What to know about a stiff neck", medicalnewstoday, 2/1/2019, Retrieved 5-2-2022. Edited.