العلاقة بين مرض هاشيموتو وزيادة الوزن

مرض هاشيموتو (Hashimoto's disease) ويُسمّى أيضًا التهاب الدرقية لهاشيموتو (Hashimoto's thyroiditis)، هو أحد الأمراض المناعة الذاتية، وهو اضطراب يتسبب في مهاجمة جهاز المناعة للغدة الدرقية؛ مما يؤدي إلى مشكلة قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، وهي حالة ينتج عنها انخفاض في مستويات الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية للجسم.^[١]

ما هي العلاقة بين مرض هاشيموتو وزيادة الوزن؟

تُعد زيادة الوزن أحد أعراض مرض هاشيموتو، إذ يشكو العديد من الأشخاص المصابين بهذا المرض من مشكلة زيادة الوزن والإرهاق، لكن العلاقة بين الإصابة بمرض هاشيموتو وزيادة الوزن لا ترتبط بشكل كامل بحدوث قصور بالغدة الدرقية، بل هناك العديد من الهرمونات والبروتينات الأخرى التي قد تسبب زيادة الوزن لدى المصابين بهذا المرض،^[٢] وغالبًا ما تكون زيادة الوزن المرتبطة بمرض هاشيموتو ناتجة عن زيادة وزن الملح والماء في الجسم، مما يجعل المصاب يبدو كأنه منتفخ.^[٢]

هل تُعزى زيادة الوزن لمرض هاشميتو في جميع الحالات؟

لا، فكما ذكرنا سابقًا لا ترتبط زيادة الوزن بشكل كامل بحدوث مرض هاشميتو، إذ أنّ انخفاض معدل الأيض الأساسي الناتج عن قصور الغدة الدرقية عادًة ما يكون غير ملحوظ بشكل كبير كما هو الحال مع فرط نشاط الغدة الدرقية، فمن النادر أن ترتبط زيادة الوزن الكبيرة بمرض هاشميتو، وعادًة ما تعتمد كمية الوزن المُكتسب على شدة قصور الغدة الدرقية، ولكن بشكلٍ عام قد يكتسب المريض من 2-4 كيلو جرام.^[٣]

ومن الجدير بالذكر بأنّه إذا كانت زيادة الوزن هي العَرَض الوحيد الذي يُشير لقصور الغدة الدرقية، فمن غير المرجح أن تكون زيادة الوزن ناتجة عن اضطرابات الغدة الدرقية فقط.^[٣]

كيفية السيطرة على زيادة الوزن المصاحبة لمرض هاشيموتو

قد تساعد الممارسات الآتية في السيطرة على مشكلة زيادة الوزن في حالة الإصابة بمرض هاشيموتو:^[٤]

• الالتزام بتناول الأدوية لعلاج مرض هاشيموتو

لا يمكن السيطرة على مرض هاشيموتو والأعراض المصاحبة له دون الالتزام بالدواء الموصوف من قِبل الطبيب المُختص، لذا من المهم استشارة الطبيب للتأكد من نوع وجرعة الدواء الأنسب.

• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات

يساعد الاستغناء عن السكريات المضافة والنشويات المكررة من النظام الغذائي على إنقاص الوزن في حالة الإصابة بمرض هاشيموتو.

• التركيز على تناول الخضراوات والبروتينات

يساعد التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين، والخضراوات إلى الوجبات على البقاء بحالة شبع لفترة طويلة، كما توفر هذه الأغذية العناصر الأساسية المُساعدة على خسارة الوزن، كالألياف الغذائية.

• ممارسة التمارين الرياضية

إن زيادة النشاط البدني أمر ضروري لخسارة الوزن؛ فهو يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، تعزيز عمليات الأيض وتحسين المزاج.

ملخص المقال

تكمن العلاقة بين مرض هاشيموتو وزيادة الوزن، في أن زيادة الوزن هو أحد الأعراض الشائعة للإصابة بمرض هاشيموتو، ولكن بالرغم من ذلك لا يتسبب قصور الغدة الدرقية بزيادة وزن ملحوظة كما هو الحال مع فرط الغدة الدرقية، وعادًة ما تعزى زيادة الوزن إلى أن المصابين بهذا المرض يعانون من تراكم الأملاح والسوائل في الجسم.