يقع الحوض في منطقة أسفل البطن، ليضم داخله العديد من الأعضاء والهياكل، كالأوعية الدموية، والأعصاب، والأعضاء التناسلية، والمثانة والأعضاء البولية، والأمعاء، والمستقيم، ولكن قد تُسبب بعض المشاكل لدى الرجال أو النساء إلى الإصابة بألم في الحوض، فما هي أبرز العلاجات المتّبعة للتّخلص من هذا الألم؟[١]


علاج ألم الحوض

يعتمد علاج ألم الحوض على سبب ألم الحوض، وعلى شدّة الألم، وعدد مرات حدوثه،[٢] وفيما يأتي أبرز الخيارات العلاجية المتوافرة لعلاج ألم الحوض:


تسكين وعِلاج الألم

من الممكن أن يستخدم المصاب العديد من العلاجات المسكنة للألم لحين الوصول على علاج يُحقق ذلك، ويُذكر من علاجات الألم ما يأتي:[٣][٤]

  • مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيّة: والتي تُعد الخيار الأول لتسكين ألم الحوض مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، أو الأسبرين، وخصوصًا في حالات ألم الحوض لدى النساء الناتج عن الدورة الشهرية أو الالتهابات.
  • العلاجات البديلة: مثل الوخز بالإبر، أو تحفيز العصب عبر الجلد (TENS).
  • مرخيات العضلات: والتي تُقلل من التشنجات وتُقلل من ألم الحوض.[٢]
  • الأدوية المضادة للاختلاج: مثل جابابنتين (Gabapentin)، والذي يُقلل من آلام الحوض المزمنة.[٥]
  • مسكنات الألم الأفيونية: والتي يلجأ إليها الطبيب في حالات ألم الحوض الشديد.[٥]


علاج مسببات ألم الحوض

يُمكن علاج مسببات ألم الحوض من خلال ما يأتي:[٤][٢]

  • العلاج بالهرمونات: تُساعد حبوب منع الحمل، أو حقن الهرمونات، أو اللولب الهرموني، أو أي أدوية تحتوي على الهرمونات على التخفيف من آلام الحوض التي تزداد خلال فترة معينة من الدورة الشهرية، أو لعلاج ألم الحوض الناتج عن الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).
  • المضادات الحيوية: لعلاج العدوى المسببة لألم الحوض.
  • مستقبلات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية: (GnRH Agonist)، والتي تُقلل من ألم الحوض المرتبط بالانتباذ البطاني الرحمي، عن طريق التقليل من الهرمونات التي يُفرزها الجسم.[٥]


العلاجات المنزلية

يُمكن لاتّباع العديد من العلاجات المنزلية أن تُقلل من آلام الحوض، وتوفر الراحة، ويُذكر منها ما يأتي:[٦][٧]

  • الاستحمام بالماء الدافئ، أو الجلوس في حوض استحمام ماء دافئ يُقلل من الألم.
  • ممارسة تمارين اليوجا، أو التأمل، أو تمارين التنفس، للتقليل من القلق والتوتر والاكتئاب الذي يزيد من ألم الحوض سوءًا.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ مثل المشي مثلًا، فذلك يُحسّن من تدفق الدّم، ويزيد من مستوى هرمون الإندورفين (Endorphins) الذي يُقلل من الألم.
  • استخدام وسائد دافئة، أو كمادات دافئة على أسفل البطن، لزيادة تدفق الدّم والتقليل من الألم.
  • الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين من خلال وضع وسادة تحت الركبتين، أو الاستلقاء على أحد الجانبين مع ثني الركبتين تجاه الصدر.
  • اتّباع العادات الصحية، كالإقلاع عن التدخين لأنّ النيكوتين يزيد من تهيّج الأعصاب والتهابها ليُسبب الألم، والتقليل من الوزن في حالات السمنة للتخفيف من الضغط على الأعصاب في منطقة البطن.[٨]


الجراحة

قد تكون الجراحة في بعض الحالات علاجًا مناسبًا للتخلص من ألم الحوض، كحالات وجود الالتصاقات، أو ألياف الرحم، أو الانتباذ البطاني الرحمي، والتي تُجرى بإحدى الطريقتين الآتيتين:[٢][٤]

  • الجراحة بالمنظار: وفيها يُجري الطبيب شقوقًا صغيرة بالقرب من السرة، ليُدخل فيها منظارًا وأدوات لإزالة الالتصاقات أو أنسجة بطانة الرحم.
  • الجراحة المفتوحة: لإجراء استئصال الرحم (Hysterectomy)، أو قناتي فالوب (Salpingectomy)، أو المبايض (Oophorectomy) اعتمادًا على السبب الكامن وراء ألم الحوض.



يُجري الطبيب في بعض الحالات عمليات جراحية لقطع الأعصاب من أجل منع انتقال إشارات الألم، إلّا أنها عادةً ما يكون هذا النوع من العمليات غير ناجح.




المكملات الغذائية

قد يكون تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د (Vitamin D)، أو فيتامين هـ (Vitamin E)، أو المغنيسوم مفيدًا في حالات ألم الحوض الناتجة عن انخفاض مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم، كما أنّ بعض الأعشاب مثل عرق السوس أو حشيشة الملاك الصينية، أو استخدام زيت الربيع، أو الصفصاف مفيدًا في علاج بعض حالات ألم الحوض.[٨]



يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية.




متى يتطلّب الألم مراجعة الطبيب؟

لا بد من مراجعة الطبيب في الحالات التي يتكرر فيها ألم الحوض، أو في حال عدم استجابته للعلاجات المنزلية، كما يجب طلب العناية الطبية الطارئة في حال كان ألم الحوض شديدًا، أو يُصاحبه الغثيان أو القيء، أو فقدان الوعي، أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم.[١]


المراجع

  1. ^ أ ب Nicole Galan (11/12/2018), "What causes pelvic pain?", medicalnewstoday, Retrieved 9/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "How is pelvic pain treated?", nih, 31/1/2017, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  3. ↑ "Chronic Female Pelvic Pain", uofmhealth, 17/7/2020, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Chronic pelvic pain in women", mayoclinic, 17/7/2021, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Chronic Female Pelvic Pain", uofmhealth, 17/7/2020, Retrieved 8/2/2022. Edited.
  6. ↑ "Chronic Pelvic Pain CAUSES & TREATMENT", cvmus, Retrieved 9/2/2022. Edited.
  7. ↑ "Chronic Female Pelvic Pain", uofmhealth, 17/7/2020, Retrieved 9/2/2022. Edited.
  8. ^ أ ب "6 Ways to Ease Your Chronic Pelvic Pain", webmd, Retrieved 9/2/2022. Edited.