نقص البوتاسيوم في الجسم

يشير انخفاض البوتاسيوم إلى انخفاض مستوى عنصر البوتاسيوم في مجرى الدم عن المعدل الطبيعي، والذي يتراوح معدله الطبيعي من 3.6 إلى 5.2 مليمول / لتر، ويلعب البوتاسيوم دوراً أساسياً في نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا العصبية وفي انقباض العضلات، خاصة خلايا عضلة القلب،[١][٢] ويحدث نقص البوتاسيوم عندما لا يحصل الشخص على كمية البوتاسيوم الكافية لجسمه من الطعام، أو عندما يفقد بوتاسيوم بسبب الإسهال أو القيء.[٣]



يمكن أن يكون مستوى البوتاسيوم المنخفض جدًا، أقل من 2.5 مليمول / لتر مهددًا للحياة ويتطلب عناية طبية عاجلة.




أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم


تعب وإرهاق عام

يعتبر التعب والإرهاق أول علامات نقص البوتاسيوم، ذلك لأنَ البوتاسيوم يساعد في تنظيم تقلصات العضلات، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة، تنتج عضلاتك تقلصات أضعف، كما أنَ انخفاضه يؤثر على كيفية استخدام الجسم للعناصر الغذائية مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب.[٤]


تشنج العضلات

قد تحدث تشجنات وتقلصات للعضلات بشكل مفاجئ وغير منتظم بسبب مستويات البوتاسيوم المنخفضة في الدم، حيث يعمل البوتاسيوم على نقل الإشارات من الدماغ إلى العضلات وعندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة يصبح نقل هذه الإشارات غير فعال فينتج التشنج العضلي.[٤]


الإمساك

بسبب تأثير البوتاسيوم على العضلات، التي تشمل عضلات الأمعاء، وبالتالي عدم نقل الرسائل من الدماغ إلى عضلات الأمعاء يؤدي إلى بطء عملية هضم الطعام وإخراج الفضلات فينتج عنها إمساك وانتفاخ.[٥]


ارتفاع ضغط الدم

مستويات البوتاسيوم المنخفضة تعمل على زيادة ضغط الدم، بسبب دور البوتاسيوم في إرخاء الأوعية الدموية؛ مما يساعد على خفض ضغط الدم، كما أنَ البوتاسيوم يساعد على موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، ويوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من تقليل تناولهم للصوديوم وزيادة تناول البوتاسيوم.[٥]


مشاكل في التنفس

نقص بوتاسيوم الدم الشديد يؤدي إلى مشاكل في التنفس، حيث أن عملية التنفس تتطلب استخدام عدة عضلات وخاصًة عضلة الحجاب الحاجز، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة بشكل كبير قد لا تعمل هذه العضلات بشكل صحيح وفعّال حينها يواجه الشخص صعوبة أو ضيق في التنفس.[٥]


عدم انتظام ضربات القلب

يعمل البوتاسيوم في تنظيم تقلصات جميع عضلات الجسم بما فيها عضلة القلب، وعند انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وتعتبر هذه الحالة خطيرة إذا لم يتلق الشخص العلاج المناسب، ويجب مراجعة الطبيب فورًا.[٥]


ما هي الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم؟

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمصادر البوتاسيوم، منها:[٦]

  • الأسماك.
  • اللحم.
  • البروكلي.
  • العدس.
  • الموز.
  • السبانخ.
  • الطماطم.
  • الكوسا.
  • الدجاج.
  • المكسرات بجميع أنواعها.


كيف يتم تشخيص انخفاض بوتاسيوم الدم؟

يتم تشخيص انخفاض البوتاسيوم من خلال الأعراض بالإضافة إلى الفحوصات التالية:[٦]

  • تحليل الدم.
  • فحص البول.
  • تخطيط كهربية القلب.


ما علاج انخفاض البوتاسيوم في الدم؟

يمكن علاج انخفاض البوتاسيوم في الدم عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، أو اللجوء إلى أخذ مكملات البوتاسيوم الغذائية، أما الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد في البوتاسيوم فقد يوصي الطبيب بحقن البوتاسيوم بالوريد، مع معالجة سبب الانخفاض.[٦]


ملخص المقال

البوتاسيوم عنصر أساسي في الجسم، موجود في العديد من الأطعمة كالموز، والبروكلي، والطماطم واللحوم، ويؤثر نقص البوتاسيوم في الجسم بشكل أساسي على جميع عضلات الجسم، وتنتج أغلب الأعراض نتيجة لذلك؛ كالإرهاق، والإمساك وضيق التنفس، ويكمن العلاج بتعويض كمية النقص الحاصل.

المراجع

  1. ↑ "Potassium", hsph.harvard, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  2. ↑ potassium (hypokalemia) refers to,cells, particularly heart muscle cells. "hypokalemia", mayoclinic, Retrieved 21/6/2022. Edited.
  3. ↑ "Hypokalemia: Symptoms, Causes and Treatment of Potassium Deficiency", medanta, 2/1/2020, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب Ryan Raman (7/3/2018), "8 Signs and Symptoms of Potassium Deficiency (Hypokalemia)", healthline, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث Rachel Nall (29/4/2019), "What to know about potassium deficiency symptoms", medicalnewstoday, Retrieved 21/1/2022. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Low Potassium Levels in Your Blood (Hypokalemia)", my.clevelandclinic, Retrieved 22/1/2022. Edited.