تحدث الشرقة أو الاختناق أثناء الليل نتيجة انسداد مجرى التنفس إما بسبب تواجد شيء يعيق مجرى التنفس أو بسبب ارتخاء عضلات الرقبة، سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب الشرقة أثناء النوم، طرق علاجه ودواعي مراجعة الطبيب.[١]
أسباب الشرقة أثناء النوم
إن السرقة أثناء النوم يعني تعرض الشخص إلى الاختناق أثناء النوم نتيجة انسداد مجرى التنفس الناتج من عدة أسباب منها زيادة في الوزن، ويؤدي ذلك إلى ظهور عدة أعراض منها، الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم، الشعور بالتعب الشديد أثناء النهار، ارتفاع في ضغط الدم، وهنالك عدة أسباب تؤدي إلى حدوث الشرقة أثناء النوم، ومنها:[١][٢]
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD): وهو ارتداد أحماض المعدة إلى المريء والقصبة الهوائية مسببا حدوث التورم لهما والشرقة أثناء النوم.
- التهابات الحلق: التي يُمكن أن يُصاحبها احتقان الحلق، والذي يمكن أن يزيد من فرص السعال ومُحاولة تنظيف الحلق وبالتالي الاختناق باللعاب أثناء النوم.
- الحساسية المزمنة: التي يمكن أن تُسبب ضيق في التنفس ومُحالة الشهيق بقوة التي يُمكن أن تُسبب الشرقة.
- زيادة الوزن: والتي يُمكن أن تزيد من خطر حدوث متلازمة انقطاع النفس النومي وبالتالي الشرقة في أثناء النوم.
- نوبات الهلع: التي يُصاحبها عدم التحكم في عملية البلع.
- الإصابة بمرض الربو: وحدوث نوبة ربو في أثناء النوم.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية: التي يُصاحبها صعوبة في التنفس أثناء النوم ويُمكن أن تزيد خطر حدوث الشرقة في أثناء النوم.[٣]
- احتقان الأنف: حيث يتنفس المُصاب باحتقان الأنف من فمه أكثر مما يزيد فرص حدوث الاختناق باللعاب وبالتالي الشرقة في أثناء النوم.[٣]
طرق علاج الشرقة أثناء النوم
يتم علاج الشرقة أثناء النوم حسب المسبب فإذا كان المسبب الزيادة في الوزن يتم القيام بتمارين رياضية لتخفيف الوزن أو قد يتم اللجوء إلى استخدام الأدوية في علاج بعض الحالات الطبية مثل بخاخات الأنف لعلاج الاحتقان، وتنقسم طرق العلاج إلى تدابير منزلية وعلاجات دوائية مقسمة كالآتي:[٣]
التدابير المنزلية
هنالك عدة أمور يمكنك اتباعها في المنزل لتخفيف الشرقة أثناء النوم، ومنها:[١]
- تغيير في وضعية النوم عن طريق النوم على أحد الجانبين، إذا وجدت صعوبة في التطبيق يوجد بعض الأجهزة التي ترتديها أثناء الليل لتمنعك من النوم على ظهرك أو تعطي إشارات اهتزاز عند تغيير وضعية النوم.
- تخفيف الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
العلاجات الدوائية
قد يقوم الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية في علاج المسبب الرئيسي لحالات الرشقة أثناء النوم، ومنها:[٤]
- يتم علاج الارتجاع المريئي أثناء النوم والمسبب للشرقة باستخدام أدوية تقلل من إنتاج حموضة المعدة مثل حبوب نيكسيوم (Nexium) ولوحبوب لانسازول (Lansazol).
- استخدام أدوية الحساسية وبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان لعلاج الحساسية وتخفيف احتقان الأنف.[٣]
ما هي دواعي مراجعة الطبيب
يجب عليك مراجعة الطبيب عند ملاحظتك عدة أعراض، منها:[٣]
- الاستيقاظ من النوم وأنت في حالة الاختناق.
- الشعور بالنعاس أو التعب الشديد أثناء النهار.
- احتقان الأنف الذي لا يتحسن بالرغم من استخدام مُضادات الاحتقان.
المراجع
- ^ أ ب ت " What Causes Choking During Sleep?", sleeptest, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ↑ "Sleep-Related Laryngospasm Causes", verywellhealth, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Obstructive sleep apnea", mayoclinic, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ↑ "Laryngospasm", webmd, Retrieved 24/2/2022. Edited.
