ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق (Herniated disk)، والذي يُعرَف عمومًا باسم الديسك هو اندفاع جزء من الغضروف الفاصل بين فقرات العمود الفقري نحو الخارج. إذ تتكون هذه الغضاريف من مركز يحتوي على مادة طرية شبيهة بالهلام، ويحيط بها غشاء مطاطي صلب، فيحدث الانزلاق الغضروفي في حال تمزُّق الغشاء المطاطي، واندفاع جزء من المادة الهلامية عبره إلى الخارج.[١][٢]



تفصل الغضاريف فقرات العمود الفقري عن بعضها، وتعمل كوسائد صغيرة لها، حيث تقلِّل الاحتكاك فيما بينها، وتمتص الصدمات، الأمر الذي يمكن الشخص من الحركة والانحناء.




ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟

قد لا يُسبِّب الانزلاق الغضروفي أية أعراض،[٣] لكن قد يشعر الشخص بالأعراض والألم نتيجة ضغط المادة الهلامية الخارجة من الغضروف على جذور الأعصاب المتفرعة من النخاع الشوكي،[٤] أو نتيجة خروج بعض المواد الكيمائية من داخل الغضروف مُسبِّبة تهيُّج الأعصاب المحيطة،[٥] ويمكن بيان أعراض الانزلاق الغضروفي عمومًا كالآتي:

  • الشعور بألم في الذراع أو الساق، والذي غالبًا ما يزداد سوءًا مع الحركة، وتقل شدته عند الراحة.[٥]
  • الشعور بالتنميل والوخز في الساق أو الذراع.[٥]
  • ضعف العضلات، ممّا قد يُسبِّب أحيانًا التعثر عند المشي.[٥]
  • السلس البولي أو مشاكل في التحكُّم بالإخراج في الحالات الشديدة.[٥]



تجدر الإشارة إلى اختلاف الأعراض الناتجة عن الانزلاق الغضروفي باختلاف موقع الانزلاق، فمثلًا قد يُسبِّب الانزلاق الغضروفي في الظهر الشعور بالألم في الساق أو القدم، أمّا الانزلاق الغضروفي في منطقة الرقبة قد يُسبِّب الشعور بالألم بالكتف، والذي قد يمتد إلى اليد والأصابع.




ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟

يعد التقدّم في العمر والاهتراء التدريجي للغضاريف المكوّنة للعمود الفقري السبب الرئيسي للإصابة بالانزلاق الغضروفي، إذ تصبح الغضاريف أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزُّق مع التقدم في العمر، ومن الجدير بالذكر وجود العديد من العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالانزلاق الغضروفي، نذكر منها:[٦]

  • حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، أو الانحناء والدوران أثناء ذلك.
  • زيادة الوزن.
  • العمل بالمهن التي تتطلب الكثير من المجهود البدني، أو قيادة السيارة باستمرار.
  • التدخين.
  • عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
  • العوامل الوراثية.


كيف يمكن التخفيف من أعراض الانزلاق الغضروفي؟

تتحسن أعراض الانزلاق الغضروفي والألم عادةً خلال عدة أسابيع من تلقاء نفسها لدى المعظم دون علاج طبي سوى وسائل وأدوية لتخفيف الألم، ولكن بعض الحالات الأكثر تقدماً قد تحتاج علاجاً جراحياً ولا تتحسن وحدها،[٧] ومن طرق تخفيف الألم للانزلاق الغضروفي:

  • احرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة:[٧] لكن تجنّب البقاء في السرير دون حراك لفترات طويلة، فذلك قد يُسبِّب تصلُّب المفاصل، وضعف العضلات، وبدلًا من ذلك استرخِ بوضعية مريحة لمدة 30 ددقيقة، وبعدها الحرص على القيام ببعض التمارين الرياضية البسيط كالمشي.
  • استخدم الكمادات الباردة أو الدافئة على موقع الألم:[٧] في البداية يُفضَل استخدام الكمادات الباردة، وبعد عدة أيام يمكنك استخدام الكمادات الدافئة.
  • تناول الأدوية المسكِّنة للألم: مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو النابروكسين (Naproxen)، لكن احرص على استشارة طبيبك في حال حاجتك لاستخدامها لمدة تزيد عن 10 أيام.[٧]



بعض الحالات تستدعي وصف الطبيب لأدوية مرخيات العضلات، أو حقن الكورتيزون، أو مسكنات الألم الأكثر قوة والتي تحتاج لوصفة طبيب لأخذها، كما قد تستدعي حالات أخرى شديدة إجراء عمليات جراحية لإزالة الجزء المنفتق من الغضروف أواستئصاله كاملًا.




المراجع

  1. ↑ "Herniated disk", Mayo Clinic, 8/2/2022, Retrieved 18/8/2022. Edited.
  2. ↑ "Herniated Disc", AANS, Retrieved 19/8/2022. Edited.
  3. ↑ "Slipped disc", NHS, 22/3/2021, Retrieved 19/8/2022. Edited.
  4. ↑ Elizabeth Millard (23/3/2020), "Herniated Disc: Symptoms, Causes, Diagnosis, and Treatment", SPU, Retrieved 19/8/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج Tim Newman (13/4/2022)، "Causes and treatment of a herniated disk"، MedicalNewsToday، اطّلع عليه بتاريخ 19/8/2022. Edited.
  6. ↑ "Herniated disk", Beacon Health System, Retrieved 19/8/2022. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث Carol DerSarkissian (20/1/2021), "What are the Treatments for a Herniated Disk?", WebMD, Retrieved 19/8/2022. Edited.