الانزلاق الغضروفي القطني (Lumbar Herniated Disk) هو الاضطراب المتمثل بخروج الغضاريف المسؤولة عن الفصل بين فقرات الظهر ومنع احتكاكها عن موقعها الطبيعيّ، وفي معظم الحالات تتطوّر الإصابة بالمرض نتيجة التحلل الطبيعي للعمود الفقري مع التقدّم في السنّ، كما قد يحدث بسبب العديد من العوامل الأخرى، ومن أهم هذه العوامل:[١]
التقدّم في السن
مع التقدّم في السن، تنخفض مرونة الغضاريف أو الأقراص الفاصلة بين الفقرات نتيجةً لانخفاض نسبة الماء في المنطقة وتعرّض الأقراص للجفاف، كما قد تتقلّص الأقراص والمسافة الفاصلة بين الفقرات نتيجةً لتنكّس الأقراص الطبيعي.[٢]
مع الإشارة أيضًا إلى أنّ الرجال في الفئة العمريّة بين سن 30 - 50 ترتفع لديهم نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني.[٢]
الإصابات
في بعض الحالات قد يكون الانزلاق الغضروفي القطني ناجمًا عن التعرّض لحادث أو إصابة أثرت بشكلٍ مباشر على الظهر وأقراص الفقرات، كما قد تؤدي الحركات الخاطئة والمفاجئة التي يتمّ فيها تطبيق جهد عال على الأقراص إلى انزلاقها.[٣]
حمل الأوزان الثقيلة
قد يؤدي حمل الأوزان الثقيلة وخصوصًا في وضعيّاتٍ خاطئة، مثل الانحناء أثناء حمل وزن ثقيل أو الاعتماد على عضلات الظهر عوضًا عن عضلات الساقين لرفع الأوزان الثقيلة من زيادة خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني.[٢]
الوزن الزائد
قد يُسبب الوزن الزائد أو السمنة حدوث الانزلاق الغضروفي القطني نتيجةً للضغط الواقع على الغضاريف في منطقة أسفل الظهر.[٢]
طبيعة الوظيفة المهنيّة
قد تساهم بعض أنواع المهن في ارتفاع خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني، مثل الوظائف التي تتطلّب اتّخاذ وضعيّة جسم خاطئة أو الانحناء المتكرّر، أو غيرها من الوضعيّات التي قد تزيد من الجهد المطبّق على الغضاريف.[٢]
نمط الحياة الخامل
حيث إنّ اتّباع نمط حياة خامل دون ممارسة التمارين الرياضيّة قد يزيد من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفيّ، كما أنّه يزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الاضطرابات الصحيّة الأخرى؛ لذا من المهم الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.[٢]
التدخين
يُعتقد أنّ التدخين قد يُساهم في رفع خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي من خلال الحدّ من التروية الدمويّة لأقراص العمود الفقريّ كنتيجة لتأثير مادّة النيكوتين الموجودة في أنواع الدّخان المختلفة، والذي يؤدي بدوره إلى تسريع تهتّك الأقراص وبطء شفائها.[٤]
التاريخ العائلي للتّنكس الغضروفي
حيث إنّ التنكس الغضروفي قد يكون ذا ميلٍ وراثي، وبما أنّه أحد عوامل الخطر للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني، فقد يزيد من خطر الإصابة.[٤]
ملخص المقال
أسباب الانزلاق الغضروفيّ القطنيّ قد يصعب تحديدها بشكلٍ دقيق في جميع الحالات، وبشكلٍ عامّ فإنّ مجموعة من الأسباب وعوامل الخطورة قد تساهم في الإصابة مثل تهتّك الغضاريف مع التقدّم في السنّ، والإصابات المباشرة في العمود الفقريّ، كما قد تساهم بعض العادات غير الصحيّة في في رفع خطر الإصابة مثل التدخين واتّباع نمط حياة خامل وغير متضّمن للنشاط البدنيّ والرياضيّ.
المراجع
- ↑ "Lumbar Disk Disease (Herniated Disk)", hopkinsmedicine, Retrieved 3/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Lumbar Disc Herniation", clinicbarcelona, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "Causes of a Herniated Disc", spineuniverse, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Roger Hartl (7/6/2016), "Lumbar Herniated Disc: Causes and Risk Factors", spine-health, Retrieved 3/2/2022. Edited.
