حزام الظهر هو جهاز مدعم بشرائط مطاطية مرنة وقضبان بلاستيكية أو معدنية أو مزيج منهما، يستخدم في العديد من الحالات الطبية ومنها بعد الخضوع للجراحة في العمود الفقري، وهشاشة العظام، والانزلاق الغضروفي، وداء الفقار، والتضيق الشوكي، وانزلاق الفقار، والحمل.[١]


وفي المقال الآتي سنتعرف على أضرار حزام الظهر في حال استخدامه بحالة خاطئة، وفوائده عند الالتزام بإرشادات الاستخدام المرفقة أو الموصى بها، وأخيرًا الطريقة الصحيحة لاختياره.


أضرار حزام الظهر

في ما يأتي توضيح لعدد من أضرار حزام الظهر المترتبة على الاستخدام الخاطئ له:[٢][٣]


  1. التسبب بالآفات الجلدية وتهيج الجلد، وذلك في الحالات التي يتم فيها استخدام حزام الظهر غير الملائم، مثل حزام الظهر ذي المقاس الواحد والذي يتناسب مع الجميع.
  2. ضمور العضلات، وذلك في حال استخدام حزام الظهر لفترات طويلة، وبالتالي تعريض العمود الفقري للكثير من المُشكلات الصحية.
  3. تركيز الحمل على جزء معين من العضلات، وذلك لأنه عند استخدام حزام الظهر ينتقل الحمل إلى العضلات الأخرى غير المدعمة بالحزام.
  4. اضطرابات ومشكلات الجهاز الهضمي نتيجةً للضغط المتركز عليه.
  5. ارتفاع ضغط الدم نتيجة لارتفاع الضغط على العضلات، بالإضافة لارتفاع معدل ضربات القلب.
  6. ضعف العمود الفقري في حال المبالغة في ارتداء حزام الظهر.
  7. الشعور الزائف بالأمان الذي يمنحه الحزام لمرتديه ويوهمه بقدرته على القيام بأي نشاط كان، مثل: القيام بممارسات لم يتم الاعتياد على القيام بها من قبل كحمل الأشياء الثقيلة، مما يؤدي إلى التعرض لإصابات في أجزاء مختلفة من الجسم.


فوائد حزام الظهر

على الرغم من أضرار حزام الظهر التي تنتج عن الاستخدام الخاطئ له، إلا أن له العديد من الفوائد التي يلاحظها الشخص عند الالتزام باستخدامه بحسب تعليمات الطبيب، وفيما يأتي ذكر لبعض منها:[٢]


  1. تصحيح التشوه الناتج عن التشوهات الخلقية، كما أن استخدامه بعد الخضوع لجراحة الظهر يسرع من عملية الشفاء.
  2. تقييد الحركة بعد التعرض لإصابة في أسفل الظهر مما يقلل من الضغط عليها وبالتالي تسريع التعافي.
  3. دعم الظهر، والعمود الفقري، والعضلات مما يُساهم في استقراره والتخفيف من الألم.
  4. الشعور بالراحة عند الجلوس، أو النهوض، أو النوم، أو القيام بأي حركة انتقالية.
  5. التخفيف من إجهاد الظهر في حال اختيار نوع الحزام ذي خصائص التدليك أو التدفئة، مع ضرورة الإشارة لكونه يعطي شعورًا نفسيًا فقط بتسكين الألم.
  6. الحفاظ على وضعية شبه ثابتة خلال الانحناء أو الالتواء.[٤]


الطريقة الصحيحة لاختيار حزام الظهر

بعد التطرق لأضرار حزام الظهر وفوائده، في ما يأتي توضيح لطريقة الاختيار الصحيحة له لضمان الحصول على أفضل النتائج دون حصول مضاعفات:[١]


  • تحديد مستوى الدعم الذي يقدمه الحزام بناءً على المواد المصنوعة منه، والتأكد من مدى تناسبه مع الحالة الصحية سواء أكانت شديدة كالكسور أو طفيفة كالحاجة للحد من الحركة المفرطة فقط.
  • اختيار حزام الظهر ذي الأقفال أو الأربطة القابلة للتضيق أو التكبير بحيث تتناسب مع الحجم تمامًا.
  • اعتماد الأحزمة المتينة والتي لا تتضرر عند الغسل أو التعرق وتحافظ على جودتها.


المراجع

  1. ^ أ ب "6 back braces: Benefits, risks, and options", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب "Pros and Cons of Back Support Belts", southeasternspine. Edited.
  3. ↑ "Low Back Braces: the Good, the Bad, and the Ugly.", bestspinecare. Edited.
  4. ↑ "Low Back Braces: the Good, the Bad, and the Ugly.", bestspinecare. Edited.