توجد العديد من الطرق الّتي يمكن استخدامها في علاج عرق النسا (Sciatica) منها العلاج الدوائي، أو الجراحي، أو التدابير المنزلية، إضافةً إلى العديد من الطرق الأخرى الّتي يعتمد اختيار الأنسب منها بحسب الحالة،[١] كما يعتقد البعض أنّ لزيت الزيتون دورًا في العلاج أيضًا، فهل هذا صحيح؟ هذا ما سنوضّحه في المقال الآتي.
هل يمكن علاج عرق النسا بزيت الزيتون؟
لا توجد دراسات تُثبت إمكانية استخدام زيت الزيتون في عرق النسا تحديدًا، لكن توجد العديد من الدراسات الّتي توضّح خصائص معينة لزيت الزيتون قد تساهم في تخفيف أعراض عرق النسا، كخصائصه المسكنة للألم والمضادة للالتهابات، وذلك بسبب احتوائه على مادة الأوليوكانثال (Oleocanthal)، مما قد يساهم في المساعدة على تخفيف الألم والانتفاخ الناتجين عن الضغط على العصب الوركي المسبب لألم عرق النسا.[٢]
لكن بسبب عدم وجود دراسات كافية بشأن ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب، واتّباع العلاج الّذي يصفه، حيث إنّ تأثير زيت الزيتون قد يكون تأثيرًا مساعدًا فقط.
كيف يمكن استخدام زيت الزيتون للمساعدة على تخفيف أعراض عرق النسا؟
يمكن استخدام زيت الزيتون من خلال استخدامه في الطهي أو بتناول المكملات الّتي تُباع في الصيدليات،[٣] كما يعتقد البعض أنّ تدليك المنطقة باستخدام زيت الزيتون قد يساعد على تخفيف الألم أيضًا،[٤] لكن من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامه.
ما الذي عليك معرفته قبل استخدام زيت الزيتون لعرق النسا؟
يعدّ زيت الزيتون آمنًا في معظم الحالات، لكن يجب الحذر من استخدام كميات كبيرة، حيث يُنصح بعد تجاوز اللتر أسبوعيًا في الطعام من زيت الزيتون، أمّا عند استخدامه موضعيًا على الجلد، فيجب إجراء اختبار الحساسية في البداية على جزء صغير من الجلد، والانتظار بمدة 24 ساعة، حيث يمكن استخدامه في حال عدم ظهور أعراض جانبية.[٥]
كما يُنصح بعدم استخدامه بالجرعات الدوائية من قِبل المرأة الحامل والمرضعة، لعدم وجود دراسات كافية بشأن أمان استخدامه بهذه الجرعات، حيث يمكن استخدامه مع الطعام بالكميات المعتادة.[٥]
ما هي طرق العلاج الأخرى لعرق النسا؟
من الخيارات العلاجية المُثبتة في علاج عرق النسا، والّتي قد يستخدمها الطبيب بحسب حالة الشخص:
- العلاج الطبيعي:
ويشمل عدة تمارين تساعد على تقوية وتمدد عضلات الظهر والساقين، كما يشمل التدليك للأنسجة العميقة.[٦]
- العلاج الدوائي:
ويشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، أو الكورتيكوستيرويدات، أو المسكنات الأخرى، أو غير ذلك.[٦]
- العلاج الجراحي:
حيث يتم اللجوء إلى الجراحة لعلاج عرق النسا عندما يكون الألم متقدمًا أو مستمرًا حتى بعد تجربة عدة طرق من العلاج غير الجراحي، كما أنّه توجد حالات قليلة قد يكون العلاج الجراحي هو الخيار الأول فيها.[٧]
ملخص المقال
لا توجد دراسات تُثبت إمكانية استخدام زيت الزيتون في علاج عرق النسا، لكن توجد دراسات تُثبت خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة، مما قد يساعد على تخفيف أعراض عرق النسا أيضًا، لكن من المهم اسشارة الطبيب واتّباع العلاج الّذي يصفه، فهو العلاج الصحيح والمثبت، بينما قد يكون زيت الزيتون خيارًا مساعدًا فقط.
المراجع
- ↑ "Sciatica", my.clevelandclinic, Retrieved 15/2/2022.
- ↑ "Olive Oil May Have Pain-Relieving Properties", webmd, Retrieved 15/2/2022.
- ↑ Joe Leech (14/9/2018), "11 Proven Benefits of Olive Oil", healthline, Retrieved 19/6/2022. Edited.
- ↑ Nikitas N. Nomikos, George N. Nomikos, Demetrios S. Kores (6/10/2010), "The use of deep friction massage with olive oil as a means of prevention and treatment of sports injuries in ancient times", ncbi, Retrieved 19/6/2022. Edited.
- ^ أ ب "Olive - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 19/6/2022. Edited.
- ^ أ ب Stephen Hochschuler (6/5/2019), "Sciatica Treatment", spine-health, Retrieved 15/2/2022.
- ↑ Stephen Hochschuler (6/5/2019), "Sciatica Surgery", spine-health, Retrieved 15/2/2022.
