عرق النسا هو ألم عصبي ناتج عن إصابة أو تهيج في العصب الوركي، والذي ينشأ في مسار العصب الوركي؛ أطول وأسمك عصب في الجسم، تعرف على أعراضه.[١]
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
عادة ما يكون الألم هو أول أعراض عرق النسا، ويحدث على طول مسار العصب الوركي و / أو فروعه اعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي، بما في ذلك أسفل الظهر أو الأرداف والفخذ وأسفل الساق والقدمين،[٢][٣] وإلى جانب ذلك قد يشعر المريض ب:
- خدر أو ضعف في الجزء الخلفي من ربلة الساق أو في باطن القدم.[٤]
- دبابيس وإبر في القدمين وأصابع القدمين.[٥]
- صعوبة في تحريك الساق أو القدم.[٦]
- فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.[١]
إن الإصابة الحقيقية للعصب الوركي "عرق النسا" نادرة في الواقع، ولكن مصطلح "عرق النسا" يستخدم بشكل شائع لوصف أي ألم ينشأ في أسفل الظهر وينتشر إلى أسفل الساق، وما يشترك فيه هذا الألم هو إصابة العصب، بما في ذلك: تهيج، أو التهاب، أو قرص، أو انضغاط على عصب أسفل الظهر.
كيف يكون ألم عرق النسا؟
يصف الناس ألم عرق النسا بطرق مختلفة، اعتمادًا على السبب، ويصف بعض الناس الألم بأنه حاد، أو ناري، أو على شكل هزات من الألم، ويصف آخرون هذا الألم بأنه حارق أو كالكهرباء أو الطعنات، وقد يكون الألم مستمرًا، أو قد يأتي ويذهب بين الفينة والأخرى، وعادة يكون الألم أكثر حدة في الساق مقارنةً بأسفل الظهر، وقد يزداد الألم سوءًا في حال الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت، وعند التواء الجزء العلوي من الجسم، ويمكن أن تؤدي حركة الجسم القسرية والمفاجئة، مثل السعال أو العطس، إلى تفاقم الألم.[١]
هل يمكن أن يحدث عرق النسا في كلتا الساقين؟
عادة ما يؤثر عرق النسا على ساق واحدة فقط في كل مرة، ومع ذلك، فمن الممكن أن يحدث عرق النسا في كلتا الساقين، ويعتمد ذلك ببساطة على مكان انضغاط العصب على طول العمود الفقري.[١]
كيف يمكن تخفيف ألم عرق النسا؟
يتحسن عرق النسا عادة في غضون 4 إلى 6 أسابيع، لكنه قد يستمر لفترة أطول في بعض الأحيان، وللمساعدة على تخفيف الألم وتسريع الشفاء:[٧]
- استمر في ممارسة أنشطتك العادية قدر الإمكان.
- مارس التمارين الرياضية اللطيفة.
- اسأل الصيدلي عن مسكنات الألم المناسبة؛ من غير المرجح أن يساعد الباراسيتامول.
- ضع وسادة صغيرة وثابتة بين ركبتيك عند النوم على جانبك، أو عدة وسائد ثابتة تحت ركبتيك عند الاستلقاء على ظهرك.
- لا تجلس أو تستلقِ لفترات طويلة.
- لا تستخدم وسادات الماء الساخنة لتخفيف الألم، فقد تحرق نفسك إذا كانت بشرتك مخدرة.
- حافظ على الوزن الصحي وقلل الوزن الزائد.
متى ترى الطبيب؟
عادة ما يختفي عرق النسا الخفيف بمرور الوقت، اتصل بطبيبك إذا لم تجدِ إجراءات الرعاية الذاتية نفعًا في تخفيف الأعراض، أو إذا استمر الألم لفترة أطول من أسبوع، أو إذا كان الألم شديدًا يمنعك من القيام بأنشطتك العادية أو ازداد سوءًا بشكل تدريجي، واحصل على رعاية طبية فورية في الحالات التالية:[٨]
- الألم المفاجئ والشديد في أسفل الظهر أو الساق وخدر أو ضعف عضلي في الساق.
- الألم الذي يحدث بعد إصابة عنيفة، مثل حادث مروري.
- وجود مشكلة في التحكم في الأمعاء أو المثانة.
- المعاناة من عرق النسا على كلا الجانبين.[٧]
قد يصف الطبيب بعض الأدوية المسكّنة، ويوصي بجلسات العلاج الطبيعي، وفي بعض الحالات يوصي بالخضوع للجراحة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Sciatica", my.clevelandclinic, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Sciatica Symptoms", spine-health, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Types of Sciatic Nerve Pain", spine-health, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Sciatica", penn medicine, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Sciatica: What you need to know", medical news today, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Sciatica", WebMD, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ^ أ ب "Sciatica", nhs, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Sciatica", mayoclinic, Retrieved 22/8/2022. Edited.
