تعتبر متلازمة تململ الساقين (Restless Legs Syndrome -RLS) اضطراب عصبي يسبب الوخز والألم والحكة في الساقين لساعات؛ مما يخلق رغبة كبيرة في تحريك الساقين ويمنع المصاب من الحصول على النوم الذي يحتاجه، ويرافق هذه المتلازمة عدة أعراض سنتعرف عليها تالياً.[١]




أعراض متلازمة تململ الساقين

تتضمن الأعراض الشائعة لمتلازمة تململ الساقين الآتي:


عدم الراحة في الساقين

عادةً ما تكون عدم الراحة في بطة الساق، ولكن يمكن الشعور بها في أي مكان من الفخذ إلى الكاحل، وقد تتأثر إحدى الساقين أو كلتا الساقين، ويمكن وصف الإحساس بطرق مختلفة من قِبل المُصابين، فقد يبلغ البعض كأنه حشرات تزحف تحت الجلد، أو قد يصف الآخرين الشعور بالوخز والحكة أو الحُرقة، في حين أنها قد تكون عبارة عن تقلصّات مؤلمة لدى البعض، وغالباً ما تحدث هذه الأعراض في وضع الراحة، خاصةً قبل النوم، أو كأن يكون الشخص جالساً في مكان مغلق هادئ، مثل السينما أو في الطائرة.[٢][٣]



تؤثر هذه الأحاسيس بشكل أقل شيوعًا على الذراعين، ونادرًا ما تؤثر على الصدر أو الرأس أيضاً، وعلى الرغم من أنها يمكن أن تحدث في جانب واحد فقط من الجسم، إلا أنها غالبًا ما تؤثر على كلا الجانبين، أو قد تحدث بالتناوب بينهما.




الحاجة الملحّة لتحريك الساقين

يميل المصابون إلى تحريك الساقين بشكل مستمر في سبيل تخفيف الأعراض السابقة أو منعها من الحدوث، ولهذا سمّيت بمتلازمة تململ الساقين، ويكون هذا الأمر مزعج نظراً لحاجة التحريك في وضع مريح، كأثناء الجلوس أو الاستلقاء.[٤]


صعوبة في النوم ليلاً

قد تظهر الأعراض فقط في وقت النوم أو قد تبدأ في المساء عند محاولة الجلوس لأي فترة من الوقت، وقد تظهر عند بعض الأفراد على مدار اليوم، ولكن هذه الأعراض ستزداد دائمًا سوءًا في الليل وتكون أفضل في وقت ما في الصباح، وغالبًا ما يلجأ الأشخاص المُصابون إلى ممارسة مجموعة متنوعة من الحركات للحصول على الراحة، مثل التمدد، أو الفرك، أو الركل في الساقين، وكذلك الاستيقاظ والمشي، وهذه الحركات المستمرة تجعل من الصعب الاستقرار للنوم.[٥][٣]



وجدت الدراسات أن 88% من الأفراد المصابين بمتلازمة تململ الساق يعانون من أعراض اضطرابات النوم.




تغيُّرات السلوك

بسبب اضطراب النوم الذي يصاحب تململ الساقين، قد تظهر مشاكل في السلوك أثناء النهار، مثل التهيج، وتقلب المزاج، وصعوبة التركيز.[٤]


حركة الساقين اللإرادية أثناء النوم

يعاني غالبًا الأشخاص المُصابين بتململ الساقين من اضطراب حركة الأطراف الدورية أثناء النوم (Periodic limb movements in sleep-PLMS)، حيث ترتعش ساق الشخص بشكل لا يمكن السيطرة عليه خصوصًا في الليل أثناء النوم، وتكون الحركات قصيرة المدة ومتكررة، وعادة ما تحدث كل 10 إلى 60 ثانية، ويمكن أن تكون شديدة بما يكفي لإيقاظ الشخص وشريكه، كما يمكن أن تحدث حركات الساق اللاإرادية أيضًا في النهار.[٦]



يعاني ما يصل إلى 80% من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين أيضًا من حركات أطراف دورية أثناء النوم.




كم تستمر أعراض متلازمة تململ الساقين؟

تحدث أعراض متلازمة تململ الساقين مرة أو مرتين في الأسبوع، أو أنها قد تستمر لأكثر من ذلك، وقد تختفي لأسابيع أو شهور ثم تعود مرة أخرى، أما إذا كانت ناتجة عن مرض أو حمل أو دواء، فقد تختفي بمجرد زوال المحفّز، ولكن يجدر الذكر أنه تزداد شدة أعراض متلازمة تململ الساق بشكل عام مع تقدم العمر.[٥][٧]


متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب رؤية الطبيب لتأكيد تشخيص الإصابة بمتلازمة تململ الساقين واستبعاد الحالات المرضية الأخرى التي تحمل أعراضاً مشابهة، وإذا كان المريض يعاني من متلازمة تململ الساقين بالفعل، فيجب عليه مراجعة الطبيب في الحالات التالية:[٨]

  • قلة النوم.
  • الشعور بالاكتئاب والقلق.
  • صعوبة في التركيز أثناء العمل أو المدرسة، وإعاقة المرض سير الحياة اليومية.


المراجع

  1. ↑ "Restless Legs Syndrome (RLS)", help guide, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Symptoms -Restless legs syndrome", nhs, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "What is Restless Legs Syndrome (RLS)?", hopkins medicine, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Restless Legs Syndrome"، cleveland clinic، اطّلع عليه بتاريخ 26/1/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Restless Legs Syndrome (RLS) Symptoms", sleep foundation, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Restless legs syndrome", nhs inform, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  7. ↑ "Everything you need to know about restless legs syndrome", medical news today, Retrieved 26/1/2022. Edited.
  8. ↑ "10 Questions About Restless Legs Syndrome", web md, Retrieved 26/1/2022. Edited.