الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي) أحد الأمراض التي تؤثر في طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم مما يُسبب شعور المصاب بألم في جميع أنحاء جسمه، وصعوبة في النوم، والإرهاق، وفي الحقيقة لم يتمكن العلماء إلى الآن من تحديد سبب الإصابة بالفيبروميالجيا، وعلى الرغم من ذلك تتوفر طرق علاجات تُساهم في تخفيف حدّة الحالة،[١]فما هي طرق علاج الفيبروميالجيا؟


العلاج الدوائي

تتوفر العديد من الأدوية التي تُساهم في الأعراض المرافقة للفيبروميالجيا، فبعضها يُستخدم لتسكين الألم، بينما يُستخدم البعض الآخر لتعزيز قدرة المصاب على النوم، وغيرها الكثير، وقد تحتاج استخدام أكثر من نوع دواء للسيطرة على حالتك والأعراض التي تعاني منها،[٢] ومن هذه العلاجات ما يأتي:


مسكنات الألم

والتي تُساهم في تخفيف الألم لدى المصاب، ومن أنواع مسكنات الألم التي تستخدم لعلاج الفيبروميالجيا كلًا ممّا يأتي:

  • مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية:

كدواء الباراسيتامول (Paracetamol)، والآيبوبروفين (Ibuprofen)، أو النابروكسين (Naproxen).[٣]

  • مسكنات الألم التي تحتاج وصفة طبية:

غالبًا لا يفضل الأطباء استخدام مسكنات الألم الأفيونية (Opioids) لآثارها الجانبية ودورها في زيادة حدّة الألم مع مرور الوقت،[٣]ولكن في بعض الحالات التي يُعاني فيها المصاب من ألم شديد لا يحتمل قد يصف الطبيب دواء ترامادول (Tramadol) لفترة قصيرة.[٢]


مضادات الاكتئاب

تُستخدم مضادات الاكئتاب لتخفيف الشعور بالألم وعلاج أي اضطرابات للنوم، كما أنّها تُحسن مزاج المصاب، فهي ترفع من مستوى بعض الهرمونات مثل سيروتونين (Serotonin) ونورإبينيفرين (Norepinephrine)، ومن هذه الأدوية:[٢]

  • مثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينيفرين (SNRIs):

مثل دواء ميلناسيبران (Milnacipran) ودواء دولوكسيتين (Duloxetine).

  • مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs):

مثل دواء سيتالوبرام (Citalopram)، ودواء فلوكسيتين (Fluoxetine)، ودواء سيرترالين (Sertraline).

  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants):

مثل دواء أميتريبتيلين (Amitriptyline)، ولكنّ هذه الأدوية تُسبب العديد من الآثار الجانبية غير المرغوبة فيها كالدوار، وزيادة الوزن، والإمساك.


مضادات الصرع

والتي تُساهم في تقليل الألم المرتبط بالفيبروميالجيا، لدورها في تثبيط عمل الأعصاب المسؤولة عن نقل السيالات العصبية المسؤولة عن الإحساس بالألم إلى الدماغ، ومن هذه الأدوية بريجابالين (Pregabalin)، والجابابنتين (Gabapentin) إذ يقلل كل منهما الألم والتعب العام ويحسن من قدرة المصاب على النوم.[٢]


مرخيات العضلات

قد يُساهم استخدام بعض أنواع مرخيات العضلات في تخفيف أعراض الفيبروميالجيا كالتعب والألم والإرهاق العام، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:[٢]

  • سيكلوبنزابرين (Cyclobenzaprine).
  • تيزانيدين (Tizanidine).


علاجات أخرى

إضافة للأدوية تتوفر العديد من الطرق الأخرى التي تُساهم في تخفيف الألم وتحسين صحة المصاب العامة، ومنها ما يأتي:[٣]

  • العلاج الفيزيائي

سيقوم أخصائي العلاج الفيزيائي بإعطائك مجموعة من التمارين التي تساعد على زيادة قوة ومرونة عضلاتك، وتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية المائية من الرياضات الممتازة لتحسين وضعك الصحي.

  • العلاج الوظيفي

سيقوم أخصائي العلاج الوظيفي بإعطائك مجموعة من الطرق والإرشادات التي تُساهم في مساعدتك في ممارسة أنشطتك اليومية بطريقة صحيحة تخفف من شعورك بالألم.

  • التحدث مع أخصائي نفسي

إذ يُساعد ذلك على تعزيز ثقتك بنفسك وقدرتك على أداء الوظائف والمهام المختلفة، كما أنّه سيساعدك في وضع طرق تساهم في التعامل مع المواقف التي تُسبب لك التوتر خلال اليوم.


نصائح للمصابين بالفيبروميالجيا

توجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي تُساهم في تخفيف أعراض الفيبروميالجيا، ومنها:[٤]

  • الحدّ من التوتر والقلق قدر الإمكان

وتعلم تقنيات تُساعدك في السيطرة على أي موقف قد يُسبب لك التوتر خلال اليوم، كتقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.

  • اتباع عادات نوم صحية

وذلك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، والحرص على النوم والاستيقاظ يوميًا في نفس الوقت، وتجنب القيلولة خلال النهار.

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

فممارسة التمارين الرياضية بشكل تدريجي ومنتظم يقلل من الأعراض لديك، ومن التمارين الرياضية المناسبة المشي، والسباحة، والتمارين الرياضية، وتمارين الإطالة.

  • اتباع نمط حياة صحي

وذلك من خلال اتباع كل ممّا يأتي:

  • تناول الأطعمة الصحية.
  • أقلع عن التدخين وتجنب استخدام أي من منتجاته.
  • قلل من كمية الكافيين المتناولة خلال اليوم.
  • مارس أي هواية تفضلها بشكل يومي.


ملخص المقال

يعاني بعض الأشخاص من مرض الفيبروميالجيا الذي يؤثر على صحة الشخص بصورة كبيرة، فيعاني من الألم في جميع أنحاء الجسم بالإضافة لاضطرابات النوم، ولا يوجد علاج محدد للمرض نفسه، ولكن يمكن استخدام مجموعة من الأدوية التي يُعنى كلٌّ منها بالسيطرة على بعض أعراض المرض، ومنها مسكنات الألم لتخفيف الآلام، ومضادات الاكتئاب ومضادات الصرع، وتوجد بعض النصائح التي يجب على المصاب اتباعها لتسهيل حياته وتخفيف الأعراض لديه.

المراجع

  1. ↑ "Fibromyalgia", CDC, 6/1/2020, Retrieved 25/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج Sharon Liao (7/9/2021), "What Medicines Treat Fibromyalgia?", web md, Retrieved 25/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت mayo clinic staff (26/10/2021), "Fibromyalgia", mayo clinic, Retrieved 25/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Fibromyalgia", stclair, Retrieved 14/9/2022. Edited.