متلازمة تململ الساقين أو ما تُعرف بمرض ويليس إكبوم (Willis-Ekbom disease) هي حالة تحدث نتيجة اضطراب في الجهاز العصبي يُسبب دافعاً لا يُقاوم في تحريك الساقين، فتنشأ رغبة شديدة بتحريك الساقين بشكل لا إرادي، وقد تمتد هذه الحالة لتؤثر في الذراعين، ويعتقد الخبراء أن سبب الإصابة بهذه المتلازمة هو تعامل الجسم بطريقة خاطئة مع مادة الدوبامين المتحكمة في حركة العضلات.[١]
قد يعاني البعض من أعراض هذه المتلازمة بين كل حين وآخر، في حين أنها تكون مستمرة لدى البعض، وقد تكون شديدة مما يجعلها تؤثر في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية،[١] وبعد هذه النبذة عن المتلازمة دعنا نتعرف على طرق علاج متلازمة تململ الساقين بالتفصيل:
طرق علاج متلازمة تململ الساقين طبيًا
بدايةً يجب العلم أنه لا توجد طريقة طبية مُحددة تُشخص متلازمة تململ الساقين، وإنما يعتمد الطبيب بالتشخيص على عدة معايير أبرزها ظهور حركة القدمين اللاإرادية في أوقات الراحة على وجه الخصوص،[٢] وبعد التأكد من ذلك يُوصي الطبيب بالعلاجات الآتية:
1. مكملات الحديد
تناول مكملات الحديد هي أحد طرق متلازمة تململ الساقين في حال ثبت أنها ناتجة عن نقص الحديد في الدم، ويتم التأكد من ذلك بإجراء فحص مخبري لعينة دم لمعرفة مستوى الحديد فيها، وقد يتم إعطاء حبوب الحديد أو حقن الحديد اعتماداً على حالة المريض.[٣]
2. الأدوية التي تزيد الدوبامين في الدماغ
يوجد العديد من هذه الأدوية والتي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وهذه الأدوية تعمل على زيادة مستويات الدوبامين المرسل إلى الدماغ مما يُحسن من حالة تململ الساقين المتوسطة والشديدة، وأبرز الأدوية المطروحة للعلاج الآتي: [٣]
3. البنزوديازيبينات
البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) هي أدوية تهدف لإرخاء العضلات والمساعدة على النوم، وهي تُستخدم لعلاج متلازمة تململ الساقين للأشخاص الذين لا يستطيعون النوم من شدتها، ولا ينصح بتناولها في النهار كونها تُسبب النعاس، وأبرز أنواع هذه الأدوية الآتي:[٤]
- كلونازيبام (Clonazepam).[٤]
- إيزوبيكلون (Eszopiclone).[٤]
- تيمازيبام (Temazepam).[٤]
- الزولبيديم (Zolpidem). [٤]
4. أدوية أخرى
إليك أبرزها:
- الأدوية التي تؤثر في قنوات الكالسيوم، مثل: جابابنتين (Gabapentin)، وبريجابالين (Pregabalin)، وإيناكاربيل (Enacarbil). [٣]
- الأدوية المخدرة، ومن أبرزها الأفيونية والتي تهدف إلى تخدير الساقين للتخلص من التململ، وأبرز أنواعها: كودين (Codeine)، وكسيكودون (Oxycontin)، وهيدروكودون (Hydrocodone). [٣]
طرق تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين منزليًا
العلاج المنزلي لهذه المتلازمة لا يضمن التعافي التام لأعراض الحالة، وإنما قد يُخفف منها عند بعض المصابين، ويُنصح بأن يتم اتباع النصائح الآتية بجانب العلاج الطبي الموصوف من قِبل الطبيب:
- التوقف عن تناول الكحول.[٤]
- الإقلاع عن التدخين.[٤]
- النوم بانتظام، ويُقصد بهذا أن الشخص يجب أن ينام بأوقات محددة، ويستقيط بأوقات محددة يوميًا.[٤]
- نقع الساقان بالماء الدافئ قبل النوم.[٤]
- ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميًا، مثل: المشي والسباحة.[٤]
- ممارسة التأمل أو اليوغا.[٤]
- السفر بالرحلات الطويلة صباحًا، فهي تحتاج غالبًا للجلوس لفترات طويلة؛ وهذا لا يُلاءم متلازمة تململ الساقين التي تزداد أعراضها شدة في المساء.[٤]
