تُعدّ الجينات هي المحدد الرئيسي لطول الإنسان، وغالبًا ما يقل طول الإنسان سنويًا بمعدل 1 سم، إلّا أنه توجد بعض الحالات التي تُسبب نقصان الطول بمعدل أعلى من المعتاد، وقد يزيد ذلك في حال اتباع الشخص لنمط حياة غير صحي كتناول أطعمة غير صحية، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو التدخين، أو غيرها، أو قد يرتبط نقصان الطول بمشاكل العظام والعمود الفقري، وهذا ما سنوضحه في المقال.[١]
هشاشة العظام
يُعدّ مرض هشاشة العظام المرض الأول المسؤول عن نقصان الطول وانكماش العمود الفقري،[١] وهو مرض يصيب العظام، بحيث يجعلها ضعيفة جدًا لدرجة زيادة تعرضها للكسر بسهولة، وعادة ما يصيب عظام الحوض والعمود الفقري والرسغ، ويسمى أيضًا بالمرض الصامت (Silent Disease)، إذ إن الشخص لا يشعر بتغير في عظامه حتى الإصابة ببعض الكسور.[٢]
ومن الأعراض العامة التي ترافق الإصابة بهشاشة العظام كلًا ممّا يأتي:[٣]
- الألم المزمن في منطقة الظهر، وقد يظهر الألم في الرقبة أو الحوض أو الرسغ.
- انحناء الظهر (القامة المنحنية).
- نقصان الطول بسرعة وبمعدل غير طبيعي.
- حدوث كسور في العظام بسهولة.
داء القرص التنكسي وجفاف القرص
تعد عملية تنكس الفقرات وخاصةً فقرات الرقبة والظهر حدثًا طبيعيًا مع تقدم العمر، ولكن في بعض الحالات قد يكون الجفاف ونقصان الطول بين الفقرات كبير، مسببًا نقصًا مرضيًا في طول الشخص المصاب،[٤]ومن أنواع داء القرص التنكسي وجفاف القرص ما يأتي:
- تنكس القرص العنقي (Cervical disc degenerative disorder):
يتميز هذا النوع من الأمراض التنكسية بألم الرقبة، فقد يحدث الألم في الرقبة عند رفع الرأس أو تحريكه، بينما يختفي عند الاستلقاء، وقد يمتد الألم للذراع أيضًا.[٥]
- تنكس القرص الفقري (Lumbar disc degenerative disorder):
يتميز هذا النوع بألم في منطقة الظهر يمتد إلى الورك وحتى القدم، وعادة ما يظهر الألم عند الجلوس أو الوقوف أو حمل الأشياء أو الانحناء لرفع شيء معين، وقد يشعر المصاب بالتنميل أو الخدر نتيجة تضرر الأعصاب في منطقة الظهر.[٤]
فقدان الكتلة العضلات
تُعدّ عضلات الظهر ضرورية للحفاظ على وضعية الجسم مستقيمة ومناسبة، وقد يتعرض الأفراد لفقدان العضلات مع التقدم في العمر لعدة أسباب مختلفة، وقد يُسبب ذلك انحناء الجسم للأمام ونقصان الطول.[١]
التهاب المفاصل المزمن
تؤدي الإصابة المزمنة بالتهابات في المفاصل كالفصال العظمي (Osteoarthritis) إلى تدمير الأربطة والأوتار في المفصل، إضافة لتدمير الغضروف والعظام في المفصل المصاب،[٦] وقد يؤدي تآكل الغضروف إلى النقصان في طول المصاب على مر العقود.[٧]
ملخص المقال
من الطبيعي أن يحدث نقصان في الطول، إذ أنه وعند سن معين، يبدأ الشخص بفقدان 1 سم من طوله سنويًا، ولكن هناك بعض المشكلات الصحية التي تؤدي إلى فقدان الطول بشكل غير طبيعي ومرضيّ، مثل الإصابة بهشاشة العظام أو التهابات المفاصل أو أمراض العظام التنكسية.
المراجع
- ^ أ ب ت "How to Avoid Height Loss as You Age", spineuniverse, Retrieved 13/6/2022. Edited.
- ↑ "Osteoporosis", nia.nih, Retrieved 18/2/2022. Edited.
- ↑ "About Osteoporosis and Its Effects on Height ", brevardhealth, Retrieved 18/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Degenerative Disc Disease", uclahealth , Retrieved 18/2/2022. Edited.
- ↑ degenerative disc disease is diagnosed when a,in the spine becomes symptomatic. "Cervical Degenerative Disc Disease", spine-health, Retrieved 13/6/2022. Edited.
- ↑ "Chronic inflammation and your joints", health.harvard, Retrieved 13/6/2022. Edited.
- ↑ "Wait, Am I Shrinking?", kcbj, Retrieved 13/6/2022. Edited.
