رجفة اليدين أو رعاش اليدين حالة شائعة غير مهددة لحياة لكنها تجعل أداء المهام اليومية أمرًا صعبًا، وقد تكون دليلًا أوليًا على الإصابة بالأمراض التنكسية والعصبية، ولمعرفة المزيد حول سبب رجفة اليدين عند الشباب وطرق التعامل معها تابع القراءة حتى النهاية:[١]
سبب رجفة اليدين عند الشباب
فيما يأتي نُناقش سبب رجفة اليدين عند الشباب:
1. شرب كميات كبيرة من الكافيين
قد يُؤدي تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة إلى رجفة اليدين؛ لأن الكافيين يُحفز ويُنشط عمل عضلات الجسم، وقد يُرافق الرجفة أعراضًا أخرى، مثل: التهيج، والأرق، وتسارع نبضات القلب، والصداع، والارتباك.[١]
2. القلق
عند الشعور بالقلق والتوتر يُطلق الجسم هرمون الأدرينالين (Adrenaline) للتحكم في طاقة الجسم، وهذا الاندفاع المفاجئ للأدرينالين يُمكن أن يُسبب رجفة اليدين.[١]
3. الآثار الجانبية للأدوية
قد تكون رجفة اليدين ناجمة عن تناول أنواع معينة من الأدوية، بما فيها: أدوية الصرع، والأدوية المثبطة للمناعة، والأدوية النفسية، والأدوية المضادة للربو؛ لأنها تُعيق عمل مادة الدوبامين (Dopamine) وتمنعها من الوصول إلى أجزاء الدماغ المطلوبة.[١]
4. انخفاض نسبة السكر في الدم
عندما لا يملك الجسم الكمية التي يحتاجها من الطاقة أو الغلوكوز للقيام بالأنشطة ستنخفض نسبة السكر في الدم مُسببة بذلك رجفة اليدين.[١]
5. الأعراض الانسحابية للكحول
إذا توقف الشخص عن تناول الكحول بشكل مفاجئ فإن رجفة اليدين تعد أحد أهم الأعراض الانسحابية التي قد يشعر بها.[١]
6. الإصابة بمرض الرعاش
مرض الرعاش نوع من الاضطرابات العصبية المُسببة لرجفة اليدين بالأخص عند محاولة مسك شيء في اليدين، سببه الأساسي غير واضح لكنه قد يحدث بسبب وجود تغيرات في الجينات.[٢]
7. الإصابة بمرض باركنسون (Parkinson's Disease)
تحدث رجفة اليدين في هذه الحالة لأن خلايا الدماغ تُرسل إشارات إلى العضلات لتتحرك، وعادة تبدأ الرجفة في يد واحدة ثم تنتقل إلى اليد الأخرى.[٢]
8. الإصابة بالتصلب اللويحي
تسبب الإصابة بالتصلب اللويحي تدمير المادة التي تُغطي الأعصاب والمعروفة باسم المايلين (Myelin) مُسببًا بذلك رجفة في اليدين وأجزاء أخرى من الجسم.[٢]
9. السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية نتيجة انسداد الشرايين والأوعية الدموية بالتجلطات الدموية، ما يُضعف إمداد الدماغ بالدم ويمنع وصول الأكسجين إلى العقل، وقد تكون هذه الحالة خطرة وذات تأثير طويل الأمد إذا لم يتم علاجها بشكل فوري، ورجفة اليدين أحد أبرز الأعراض المُصاحبة لها.[١]
10. فرط نشاط الغدة الدرقية
هذه الحالة الاستقلابية تجعل الجسم أكثر نشاطًا عن المعتاد مؤدية لظهور أعراض عدة، مثل: حدوث مشكلات في النوم، واضطرابات بالمخيخ، وزيادة معدل نبضات القلب، رجفة اليدين أيضاً.[١]
11. اضطرابات المخيخ
هناك مجموعة واسعة من الاضطرابات التي تُؤثر سلبًا في المخيخ المسؤول عن التوازن والتنسيق في الجسم، وقد يُؤدي تلف المخيخ إلى حدوث مشكلات في المسارات المعقدة التي تتحكم في حركة الجسم، وبالتالي فإن هذه الاضطرابات تُسبب رجفة اليدين وحدوث مشكلات في التوازن.[١]
12. مرض هنتنغتون (Huntington's disease)
يُسبب مرض هنتنغتون انهيارًا تدريجيًا في الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ، وتُعد رجفة اليدين إحدى أولى علامات هذا المرض.[١]
13. إصابات الدماغ
قد تُؤثر إصابات الدماغ سلبًا على الأداء الطبيعي للدماغ، ويُمكن أن تتأثر الحركة الجسدية بهذه الإصابة إذا طال ضرر الأعصاب التي تتحكم في حركة اليد والمخيخ ما يُسبب رجفة اليدين.[١]
طرق التعامل مع رجفة اليدين عند الشباب
فيما يأتي بعض الطرق التي تُساهم في التخفيف من رجفة اليدين:[٣]
- تجنب تناول المنشطات والفيتامينات والكافيين.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- عدم شرب الكحول.
- اتباع العلاجات اللازمة التي يصفها الطبيب إذا كانت الرجفة ناجمة عن حالة طبية أخرى.
